Polacy przejmują z biegiem czasu wiele zachodnich zwyczajów. Jednym z nich jest oczywiście pora lunchu. Co prawda przerwy w pracy od lat były obecne w życiu polskich pracowników, jednak obecnie chętniej korzystają oni z możliwości wyjścia z biura i pójścia…

Są pewne produkty dla poprawienia kondycji serca, które są całkowicie bezpieczne. Dzisiaj na rynku jest dostępnych wiele fantastycznych i naturalnych produktów koncentrujących się na tym, by radzić sobie z tym szczególnym rodzajem dolegliwości związanym z kondycją ludzkiego serca. Poza tym…

Ocet jabłkowy zajmuje stałe miejsce w wielu polskich kuchniach. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że oprócz walorów smakowych posiada on również szereg innych pożytecznych właściwości. Warto na przykład wspomagać się nim przy odchudzaniu. Wystarczy około 30 minut przed każdym posiłkiem…

Skąd brać siłę do regularnych ćwiczeń, które pozwolą nam spełnić nasze marzenie, to znaczy schudnąć? Po pierwsze powinniśmy zadbać o stworzenie konkretnego i osiągalnego planu. Zamiast mówić sobie „od juta będą ćwiczyć” lub „w tym roku schudnę” lepiej weźmy kartkę…

Każdy sport niesie za sobą ryzyko kontuzji. Kontuzja może przytrafić się każdemu, w dowolnym momencie i może dotyczyć każdej części ciała. Ryzyko kontuzji można jednak zminimalizować stosując określone sposoby. Wiadomo, że każdy sportowiec najbardziej obawia się tego, że uraz czy…

Ocet jabłkowy – najlepiej pochodzący z upraw ekologicznych lub wytworzony samodzielnie w domu w łatwym procesie fermentacji, jest coraz częściej docenianym naturalnym środkiem detoksykującym organizm i wspomagającym procesy odchudzania. Wśród najbardziej cenionych zalet octu jabłkowego są m. in. powstrzymywanie przez…

Warto się zastanowić dlaczego aktywny miód Manuka stał się tak niesamowicie popularny. Do niedawna był jeszcze trudny do znalezienia w wielu miejscach na świecie, ale dziś, każdy może ten miód kupić online. Oto krótki przegląd świadczeń zdrowotnych tego produktu. Miody…

Tribulus terrestris to roślina, która jest często wykorzystywana podczas treningów przez wyczynowych sportowców. Dzieje się tak głównie z tego względu, iż można dzięki niej skutecznie podnieść poziom testosteronu w organizmie. To pozwala na uzyskanie lepszych efektów treningowych, a oprócz tego…

Po pracy każdy lubi odpocząć. Jednak formy spędzania wolnego czasu bardzo się różnią w przypadku poszczególnych pracowników. Jedni po wypełnieniu listy obowiązków służbowych z dumą zasiadają przed telewizorem, by przez najbliższych kilka godzin zupełnie zaniechać jakiejkolwiek aktywności. Inni wręcz przeciwnie,…

Podczas wykonywania treningów i ciężkich ćwiczeń, bardzo ważne jest pilnowanie przyjętych kalorii. Każdy posiada własne zapotrzebowanie, by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Jeśli dostarczymy za małą ilość, możemy zauważyć problemy z funkcjonowaniem naszych organów. Jednak jeśli będzie ich zbyt dużo, może…