Barki
Kiedy chcesz rozpocząć zdrowy tryb życia i regularnie zacząć walczyć o wygląd swojej sylwetki, już na samym początku musisz zdecydować, które partie ciała interesują Cię najbardziej i to właśnie na nich chciałbyś lub chciałabyś się
Przysiad
Pozornie rozpoczęcie aktywnego stylu życia może wydawać się trudne. Tak naprawdę na początku nie mamy pojęcia jak wyglądać powinny treningi, ile tak naprawdę powinniśmy ćwiczyć, ani jakie ćwiczenia możemy wykonywać. Nie jest to jednak takie
Berberyna w diecie sportowej
Stosowanie rozmaitych suplementów diety nikogo dzisiaj nie dziwi. Rośnie bowiem świadomość społeczna odnośnie żywienia i zdrowego trybu życia. Jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych wśród suplementów diety jest niewątpliwie berberyna. Na czym jednak polega jej
Jedno jabłko dziennie
Jabłka to jedne z najzdrowszych owoców. Są pełne prozdrowotnych składników, a jednocześnie nie mają wielu kalorii. Należą również do produktów, które organizm łatwo trawi. Anglicy mają nawet powiedzenie, że jedno jabłko dziennie pozwala uniknąć konieczności
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Wytwarzany w procesie fermentowania jabłek, ocet jabłkowy jest naturalnym środkiem o charakterystycznym zapachu, kwaśnym smaku oraz lekko żółtawym kolorze coraz częściej stosowanym jako środek wspomagający procesy odchudzania. Jego głównym działaniem jest wspomaganie redukowania masy ciała
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
Rodzice w dzisiejszych czasach stoją przed naprawdę dużym wyzwaniem. Chodzi nam oczywiście o zapewnienie zdrowia swoim dzieciom. Wszystko przez to, że pociechy bardzo dużą ilość godzin spędzają przed komputerem lub wraz z innymi urządzeniami elektronicznymi
Jak żyjemy, tak się czujemy
Jeśli ma oporność na insulinę, organizm nie jest w stanie normalnie reagować na nią, co powoduje, że poziom cukru we krwi rośnie i z czasem może prowadzić to do cukrzycy. Konsekwencje zdrowotne na świecie związane
Aromatyczny cynamon właściwości
Dla większości z nas cynamon to przede wszystkim aromatyczna przyprawa do szarlotki. Warto jednak uświadomić sobie, że posiada on o wiele więcej właściwości poza walorami smakowymi. Cynamon może wspomagać odchudzanie. Wszystko dzięki temu, że pobudza
Tłuszcz – ważny element w codziennej diecie
Tłuszcz to słowo, które mało atrakcyjnie się kojarzy, jeśli mowa o diecie i odchudzaniu. Nie ma jednak nic bardziej mylnego, aniżeli zaszufladkowanie tłuszczu do kategorii produktów spożywczych, które należy omijać szerokim łukiem. Tłuszcz powinien być
Motywacja do trenowania
Nie każda osoba posiada wrodzoną motywację do trenowania. Wiadomo, że taką motywację trzeba odnaleźć, aby trenowanie sprowadzało się jedynie do czerpania z tego tytułu satysfakcji oraz przyjemności. Motywacją może okazać się dążenie do wyrzeźbienia sobie
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009
Arginina zalety
Arginina jest to aminokwas należący do grupy aminokwasów względnie egzogennych, czyli wytwarzanych w ilości odpowiedniej dla człowieka dorosłego,
Barki
Kiedy chcesz rozpocząć zdrowy tryb życia i regularnie zacząć walczyć o wygląd swojej sylwetki, już na samym początku musisz zdecydować, które partie ciała interesują Cię najbardziej i to właśnie na nich chciałbyś lub chciałabyś się
1198 
Jedno jabłko dziennie
Jabłka to jedne z najzdrowszych owoców. Są pełne prozdrowotnych składników, a jednocześnie nie mają wielu kalorii. Należą również do produktów, które organizm łatwo trawi. Anglicy mają nawet powiedzenie, że jedno jabłko dziennie pozwala uniknąć konieczności
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Wytwarzany w procesie fermentowania jabłek, ocet jabłkowy jest naturalnym środkiem o charakterystycznym zapachu, kwaśnym smaku oraz lekko żółtawym kolorze coraz częściej stosowanym jako środek wspomagający procesy odchudzania. Jego głównym działaniem jest wspomaganie redukowania masy ciała
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
Rodzice w dzisiejszych czasach stoją przed naprawdę dużym wyzwaniem. Chodzi nam oczywiście o zapewnienie zdrowia swoim dzieciom. Wszystko przez to, że pociechy bardzo dużą ilość godzin spędzają przed komputerem lub wraz z innymi urządzeniami elektronicznymi
Jak żyjemy, tak się czujemy
Jeśli ma oporność na insulinę, organizm nie jest w stanie normalnie reagować na nią, co powoduje, że poziom cukru we krwi rośnie i z czasem może prowadzić to do cukrzycy. Konsekwencje zdrowotne na świecie związane
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Ocet w odchudzaniu
Ocet nie zawsze kojarzy się dobrze. Kwaśny smak i nieprzyjemny zapach działają często odpychająco, więc
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Ćwiczenia na łydki mogą być wykonywane w domu lub też na siłowni. Warto wiedzieć że
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Zapotrzebowanie na kalorie nie jest takie samo u pięcioletniego dziecka oraz 40-letniej kobiety. Chodzi o
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Sportowcy lub amatorzy ćwiczą różne mięśnie ciała. Jednak szczególnie dbają o to, aby efekty najbardziej
Buzdyganek naziemny
Buzdyganek naziemny, to cudowna roślina która znana jest już od wielu tysięcy lat. Jej wspaniałe
Soki warzywne czy owocowe
Zastanawiasz się czy pić soki owocowe i warzywne? Odpowiedź na to pytanie jest prosta. Oczywiście,
Jak stracić tłuszcz z brzucha?
Jednym z głównych powodów przyrostu wagi na brzuchu są nieśmiertelne wzorce jedzenia. Mało kto myśli
Dieta insulinoodporność
Jedzenie, które jest przez nas spożywane zwykle jest bogate w węglowodany, które są bardzo ważnym