Tani sposób na walkę z tłuszczem
Tłuszcz jest dużym problemem dla wielu ludzi, a większość rozwiązań związanych ze spalaniem tłuszczu wiąże się jedynie z uzyskaniem słabych wyników. Jest też wiele czasochłonnych metod, które powodują, że wiele osób, rezygnuje i szuka czego
Siarczan glukozaminy
Siarczan glukozaminy, to naturalna substancja występująca w ludzkim organizmie – dokładnie w chrząstce stawowej. Ponieważ chroni on przed urazami i uszkodzeniami chrząstki stawowej, wynikającymi na przykład z przeciążeń, bądź nadmiernych, prowadzonych bez niezbędnego przygotowania motorycznego
Sekret popularności Frisbee
Frisbee nie jest jedynie sportem, w który ludzie będą grać w czasie przerwy na lunch w liceum. Frisbee jest uważany za jeden z najszybciej rozwijających się sportów. Wiele osób uważa, że jest to spowodowane prostotą
Barki
Kiedy chcesz rozpocząć zdrowy tryb życia i regularnie zacząć walczyć o wygląd swojej sylwetki, już na samym początku musisz zdecydować, które partie ciała interesują Cię najbardziej i to właśnie na nich chciałbyś lub chciałabyś się
Arginina zalety
Arginina jest to aminokwas należący do grupy aminokwasów względnie egzogennych, czyli wytwarzanych w ilości odpowiedniej dla człowieka dorosłego, lecz zbyt małej dla organizmu, który się rozwija lub ze względu np. na stan fizjologiczny wykazuje zwiększone
Przysiad
Pozornie rozpoczęcie aktywnego stylu życia może wydawać się trudne. Tak naprawdę na początku nie mamy pojęcia jak wyglądać powinny treningi, ile tak naprawdę powinniśmy ćwiczyć, ani jakie ćwiczenia możemy wykonywać. Nie jest to jednak takie
Berberyna w diecie sportowej
Stosowanie rozmaitych suplementów diety nikogo dzisiaj nie dziwi. Rośnie bowiem świadomość społeczna odnośnie żywienia i zdrowego trybu życia. Jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych wśród suplementów diety jest niewątpliwie berberyna. Na czym jednak polega jej
Jedno jabłko dziennie
Jabłka to jedne z najzdrowszych owoców. Są pełne prozdrowotnych składników, a jednocześnie nie mają wielu kalorii. Należą również do produktów, które organizm łatwo trawi. Anglicy mają nawet powiedzenie, że jedno jabłko dziennie pozwala uniknąć konieczności
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Wytwarzany w procesie fermentowania jabłek, ocet jabłkowy jest naturalnym środkiem o charakterystycznym zapachu, kwaśnym smaku oraz lekko żółtawym kolorze coraz częściej stosowanym jako środek wspomagający procesy odchudzania. Jego głównym działaniem jest wspomaganie redukowania masy ciała
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
Rodzice w dzisiejszych czasach stoją przed naprawdę dużym wyzwaniem. Chodzi nam oczywiście o zapewnienie zdrowia swoim dzieciom. Wszystko przez to, że pociechy bardzo dużą ilość godzin spędzają przed komputerem lub wraz z innymi urządzeniami elektronicznymi
Dieta insulinoodporność
Jedzenie, które jest przez nas spożywane zwykle jest bogate w węglowodany, które są bardzo ważnym źródłem energii ludzkiego
Zbilansowana dieta
O tym, że dieta powinna być zbilansowana wie zapewne każdy, ale czy wiemy, co to oznacza? Zbilansowana, czyli
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Tłuszcz jest dużym problemem dla wielu ludzi, a większość rozwiązań związanych ze spalaniem tłuszczu wiąże się jedynie z uzyskaniem słabych wyników. Jest też wiele czasochłonnych metod, które powodują, że wiele osób, rezygnuje i szuka czego
Barki
Kiedy chcesz rozpocząć zdrowy tryb życia i regularnie zacząć walczyć o wygląd swojej sylwetki, już na samym początku musisz zdecydować, które partie ciała interesują Cię najbardziej i to właśnie na nich chciałbyś lub chciałabyś się
Arginina zalety
Arginina jest to aminokwas należący do grupy aminokwasów względnie egzogennych, czyli wytwarzanych w ilości odpowiedniej dla człowieka dorosłego, lecz zbyt małej dla organizmu, który się rozwija lub ze względu np. na stan fizjologiczny wykazuje zwiększone
Przysiad
Pozornie rozpoczęcie aktywnego stylu życia może wydawać się trudne. Tak naprawdę na początku nie mamy pojęcia jak wyglądać powinny treningi, ile tak naprawdę powinniśmy ćwiczyć, ani jakie ćwiczenia możemy wykonywać. Nie jest to jednak takie
Berberyna w diecie sportowej
Stosowanie rozmaitych suplementów diety nikogo dzisiaj nie dziwi. Rośnie bowiem świadomość społeczna odnośnie żywienia i zdrowego trybu życia. Jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych wśród suplementów diety jest niewątpliwie berberyna. Na czym jednak polega jej
Dieta insulinoodporność
Jedzenie, które jest przez nas spożywane zwykle jest bogate w węglowodany, które są bardzo ważnym
Zbilansowana dieta
O tym, że dieta powinna być zbilansowana wie zapewne każdy, ale czy wiemy, co to
Życie bez kwasu
Zakwaszenie organizmu to poważny problem współczesnych ludzi. Niby na pozór nic się nie dzieje, ale
Żelazo zalety
Żelazo to jeden z najważniejszych składników mineralnych występujących w ludzkim organizmie. Bez niego nie może
Żelazo w diecie sportowej
Żelazo jest najważniejszym mikroskładnikiem dla ludzkiego organizmu. Dlatego tak ważne jest to, żeby jeść różnego
Zmiana nawyków żywieniowych
Trudno znaleźć kogoś, kto nie chciałby się zdrowiej odżywiać. A jednak nie jest to wcale
Zastosowanie karnityny
Coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia, w którym brakuje czasu na ruch oraz na
Zarządzanie czasem wolnym
Czasem wolnym z zasady należałoby się wyłącznie delektować. A jednak wymaga on nie tylko swobodnego
Zapotrzebowanie na kcal
Podczas wykonywania treningów i ciężkich ćwiczeń, bardzo ważne jest pilnowanie przyjętych kalorii. Każdy posiada własne