Kategoria: Fit Gym porady od serca

Niezbędna suplementacja przy wzmożonym wysiłku fizycznym

Wiele osób poszukuje sposobów na zwiększenie aktywności fizycznej. Jednym z najpopularniejszych sposobów są suplementy diety. Suplementy te są niezbędne do uzyskania niezbędnych składników odżywczych, których potrzebuje nasz organizm. Istnieje wiele różnych rodzajów suplementów, które mogą pomóc w różnych problemach zdrowotnych….

Jedno jabłko dziennie

Jabłka to jedne z najzdrowszych owoców. Są pełne prozdrowotnych składników, a jednocześnie nie mają wielu kalorii. Należą również do produktów, które organizm łatwo trawi. Anglicy mają nawet powiedzenie, że jedno jabłko dziennie pozwala uniknąć konieczności odwiedzania lekarza. Uzupełnienie codziennej diety…

Berberyna w diecie sportowej

Stosowanie rozmaitych suplementów diety nikogo dzisiaj nie dziwi. Rośnie bowiem świadomość społeczna odnośnie żywienia i zdrowego trybu życia. Jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych wśród suplementów diety jest niewątpliwie berberyna. Na czym jednak polega jej niepowtarzalna moc? Otóż środek ten…

Przysiad

Pozornie rozpoczęcie aktywnego stylu życia może wydawać się trudne. Tak naprawdę na początku nie mamy pojęcia jak wyglądać powinny treningi, ile tak naprawdę powinniśmy ćwiczyć, ani jakie ćwiczenia możemy wykonywać. Nie jest to jednak takie trudne, jak niektórym się wydaje….

Barki

Kiedy chcesz rozpocząć zdrowy tryb życia i regularnie zacząć walczyć o wygląd swojej sylwetki, już na samym początku musisz zdecydować, które partie ciała interesują Cię najbardziej i to właśnie na nich chciałbyś lub chciałabyś się właśnie skupić. Jest wiele poradników…

Back to top