Sekret popularności Frisbee
- 458 Views
- Redakcja vja.pl
- 2 stycznia 2019
- Fit Gym porady od serca
Frisbee nie jest jedynie sportem, w który ludzie będą grać w czasie przerwy na lunch w liceum. Frisbee jest uważany za jeden z najszybciej rozwijających się sportów. Wiele osób uważa, że jest to spowodowane prostotą gry. Nie ma potrzeby, dzielić się na drużyny podczas gry. Nie ma potrzeby zakupu dużej ilości sprzętu – wystarczy po prostu kupić frisbee i jest się gotowym do gry. Zasady są bardzo proste: rzuca się frisbee do innej osoby w zespole, który potem łapie je i zatrzymuje. Wtedy kolega musi rzucać frisbee innemu członkowi zespołu. Trwa to aż do upuszczenia frisbee. Mimo że gra jest prosta, trening jest intensywny. Frisbee jest grą podczas której trzeba być w ciągłym ruchu. Ten ciągły ruch daje znacznie lepsze rezultaty w porównaniu do treningu koszykówki, tenisa, piłki nożnej, czy naprawdę każdego innego sportu, który obejmuje częste przestoje w grze. Ciągły ruch sprawia, że wzrasta tętno, a jeśli serce bije się między 60-80% tętna maksymalnego, to jest się w dobrej strefie do spalania tłuszczów.

- 24 lutego 2021
Siarczan glukozaminy
- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Siarczan glukozaminy
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe