Sekret popularności Frisbee
- 918 Views
- Redakcja vja.pl
- 2 kwietnia 2021
- Fit Gym porady od serca
Frisbee nie jest jedynie sportem, w który ludzie będą grać w czasie przerwy na lunch w liceum. Frisbee jest uważany za jeden z najszybciej rozwijających się sportów. Wiele osób uważa, że jest to spowodowane prostotą gry. Nie ma potrzeby, dzielić się na drużyny podczas gry. Nie ma potrzeby zakupu dużej ilości sprzętu – wystarczy po prostu kupić frisbee i jest się gotowym do gry. Zasady są bardzo proste: rzuca się frisbee do innej osoby w zespole, który potem łapie je i zatrzymuje. Wtedy kolega musi rzucać frisbee innemu członkowi zespołu. Trwa to aż do upuszczenia frisbee. Mimo że gra jest prosta, trening jest intensywny. Frisbee jest grą podczas której trzeba być w ciągłym ruchu. Ten ciągły ruch daje znacznie lepsze rezultaty w porównaniu do treningu koszykówki, tenisa, piłki nożnej, czy naprawdę każdego innego sportu, który obejmuje częste przestoje w grze. Ciągły ruch sprawia, że wzrasta tętno, a jeśli serce bije się między 60-80% tętna maksymalnego, to jest się w dobrej strefie do spalania tłuszczów.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety