Badania krwi to podstawowe badania, które chętnie wykonują pacjenci. Nie da się ukryć, że chociaż jest to bardzo proste badanie, to jednak pozwala ono na wykrycie wielu chorób związanych z przeróżnymi układami. Nic więc dziwnego, że lekarze bardzo często kierują…
Buzdyganek ziemny – roślina pochodząca z krajów tropikalnych, od lat stosowana była w naturalnej medycynie chińskiej oraz ajurwedyjskiej. Wraz z rosnącą popularnością naturalnych środków leczniczych i kondycjonujących na Zachodzie, buzdyganek przywędrował także w środowiska sportowców, kulturystów oraz osób po prostu…
Wzmożony wysiłek fizyczny może okazać się przyczyną bólu uda. Na uda składa się kilkanaście różnych mięśni, więc niezbyt przemyślany trening może okazać się bardzo złym rozwiązaniem dla ćwiczących. Wtedy właśnie jesteśmy najbardziej podani na kontuzje, a ból uda wcale nie…
Trening pleców jest bardzo ważną sprawą, jeśli chce się zachować odpowiednią sylwetkę. Oczywiście takie treningi należy przeprowadzać w miarę regularnie, ale nie zawsze pozwala na to czas. Pewne jest jednak to, iż istnieją specjalne ćwiczenia na które można się zdecydować,…
Łokieć tenisisty jest dosyć częstą przypadłością osób, które często wykonują ruch zginania oraz prostowania ręki w stawie łokciowym. Schorzenie to objawia się bólem, który spowodowany jest naruszeniem tkanek mięśniowych w tej okolicy. Łokieć tenisisty może się pojawić u osób, które…
Tyrozyna jest jednym z 20 aminokwasów białkowych budujących organizm człowieka. Pozwala ona na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, a co za tym idzie poprawia metabolizm, przyśpiesza regenerację organizmu, zwiększa odporność na stres, zmniejsza uczucie zmęczenia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. L-tyrozynę zaleca…
Te wskazówki to nie mity. To kilka sprawdzonych sposobów, aby zachować młodość jak najdłużej i prowadzić zdrowsze i pełniejsze życie. Zaleca się, aby ćwiczyć dłużej niż dwie godziny tygodniowo. Jeśli zadba się o kwestię aktywności fizycznej przez min. dwie godziny…
Sajad Gharibi to ponad dwudziestoletni chłopak pochodzący z niewielkiego irańskiego miasteczka. Przez wiele osób jest on nazywany wielkim niedźwiedziem, a to ze względu na dosyć pokaźne gabaryty jego ciała. Młody Irańczyk waży bowiem ponad sto siedemdziesiąt kilo. Jego marzeniem jest…
Rabdomioliza to naukowe określenie procesu rozpadu komórek mięśniowych. Różne mogą być przyczyny takiego stanu rzeczy, jednak najczęściej obecnie odpowiada za to zbyt intensywny trening lub infekcja bakteryjna. Jest to proces, którego skutki możemy odczuć dopiero po dłuższym czasie. Komórki mięśniowe,…
Często gdy pod presją tłumu bez odpowiedniej wiedzy i przygotowania zabieramy się za dietę i trening, możemy zrobić sobie krzywdę, a przynajmniej na początku nabawić się zakwasów. Czym są ? Jest to zespół opóźnionego bólu mięśniowego przez niektórych określany jako…