Autor: Redakcja vja.pl

Gaba
 w diecie sportowej

Kiedy rozpoczynamy swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem i intensywnym treningiem, zaczynamy się interesować dodatkową suplementacją, w większości przypadków wspomagająca osiąganie zamierzonych efektów. Poza kreatyna, bardzo znanym suplementem jest tak zwana GABA czyli kwas gamma-aminomasłowy. Stosują go głównie kulturyści, gdyż związek…

AAKG
 w diecie sportowej

Przy intensywnych treningach na siłowni konieczna jest często odpowiednia suplementacja diety, tak aby dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości solidnego budulca masy mięśniowej. Specjalistyczne odżywki sprawdzają się również doskonale jako spalacze zbędnej tkanki tłuszczowej. W ostatnich latach rynek sportowych suplementów diety znacznie…

Płatki owsiane przepisy

Owies i jego spożywanie mają dla naszego organizmu zbawienne działanie, mężczyznom daje siłę, a kobietom pomaga szybciej zrzucić kilogramy i uzupełnić wartości odżywcze. Lekarze przekonują, ze warto jeść dania zawierające owies, gdyż działa to na nas również leczniczo. Mimo swojego…

Motywacja do trenowania

Nie każda osoba posiada wrodzoną motywację do trenowania. Wiadomo, że taką motywację trzeba odnaleźć, aby trenowanie sprowadzało się jedynie do czerpania z tego tytułu satysfakcji oraz przyjemności. Motywacją może okazać się dążenie do wyrzeźbienia sobie atrakcyjnej sylwetki, czy też znalezienie…

Back to top