Klatka piersiowa kurza
- 170 Views
- Redakcja vja.pl
- 21 stycznia 2019
- Fit Gym porady od serca
Bycie fit, czyli życie opierające się na zdrowym odżywianiu i konsekwentnym treningu stało się jakiś czas temu bardzo popularne. Z uwagi na to, ze większość nas chce utrzymywać się w modowej czołówce, staramy się jak najszybciej zdobyć formę i zmienić swoje życie. Często na naszej drodze stają choroby będące ogromna przeszkoda w redukowaniu masy lub rzeźbieniu swojego ciała, natomiast ogromną przeszkodą bywają różnorakie wady postawy, które mogą mieć niesamowity wpływ na nasze treningi. Klatka piersiowa kurza opiera się na uwypukleniu mostka i przylegających do niego części żeber do przodu. Może być to defekt wrodzony lub nabyty i leczenie dzieli się na chirurgiczne i zapobiegawcze. Wada ta występuje z reguły po 11 roku życia. Głównymi jej przyczynami są krzywica, gruźlica kręgosłupa, zaburzenie procesów kostnienia oraz nieprawidłowe rozmieszczenie przyczepów mięśniowych. Osoby z tym schorzeniem powinny zwrócić uwagę na mechanizm oddychania, unikanie intensywnych treningów, dieta bogata w witaminę D oraz unikanie infekcji dróg oddechowych.

- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na łydki
- 24 czerwca 2020
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe
Jak stracić tłuszcz z brzucha?