Kampania zachęcająca do picia mleka stała się już kultowa. Do teraz wielu ludzi jest przekonanych, że właśnie mleko zapewni im zdrowie. A na pewno wzmocni kości, co zwłaszcza w późniejszym okresie życia jest bardzo ważne. Jednak współczesne badania pokazują, że…
Zbliżające się wielkimi krokami święta kojarzone są przede wszystkim ze smacznym jedzeniem i możliwością spędzenia miłych chwil z bliskimi. Oczywiście tradycyjnie za stołem. Taki wypoczynek niewątpliwie się należy, ale mimo wszystko warto też pomyśleć o choćby umiarkowanym wysiłku. Takim jak…
Zakupienie batonów proteinowych to świetna opcja dla wszystkich osób, które chcą atrakcyjnie wyglądać. Oczywiście do wyboru w tym zakresie jest spora liczba batonów, dlatego trzeba wiedzieć, które z nich mają najszybsze i najlepsze działanie. Dzięki takim batonom można zadbać o…
Antykataboliki to specjalne odżywki, które są często stosowane przez ludzi trenujących i aktywnych fizycznie. Warto zauważyć, że te preparaty posiadają dużo zalet i nie tylko są silnymi antykatabolikami, co oczywiście prowadzi do powstania naprawdę wielu pożądanych sytuacji. Warto wiedzieć, że…
Na co dzień możemy być zabiegani. Kiedy jednak przychodzi niedziela, warto wyłączyć komputery i zaprosić ukochanego do kuchni. Po to, by wspólnymi siłami wypróbować nowy przepis i mieć okazję zwyczajnie pogadać. Podobno gdzie kucharek sześć, tam nie ma co jeść….
Bez wątpienia serce to jeden z najważniejszych naszych narządów. Każdy powinien troszczyć się o to, aby serce pracowało jak najbardziej optymalnie. Co zatem zrobić, aby to zagwarantować? Na pewno kluczowa jest dieta. Jeśli będziecie spożywać dużo rzeczy tłustych czy smażonych…
Glukozamina jest to związek należący do aminocukrów, czyli pochodnych cukrów naturalnie występujący w organizmie człowieka. Wykorzystywana jest ona leczniczo w celach odbudowy chrząstki stawowej, zmniejszaniu bólu stawów i zmniejszenia ich sztywności, a także w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów biodrowych i…
Warto dowiedzieć się dlaczego utrata wagi cieszy się tak dużym zainteresowaniem, co jest faktem biorąc pod uwagę ilość zapytań w wyszukiwarce Google dla słowa „odchudzania”- około 116 mln odsłon. Jeśli my, jako istoty ludzkie jesteśmy tak zainteresowani utratą masy ciała,…
Przy układaniu zbilansowanej diety zaczynamy interesować się różnymi kalkulatorami kalorycznymi, które pozwalają na wyliczenie dla nas codziennej dawki kalorii, potrzebnej do prowadzenia zdrowej diety i uzyskania zamierzonego efektu. Jeśli mamy już konkretna ilość wyliczonych kalorii, zaczynamy interesować się tym ile…
Ćwiczenia z samego rana mają wiele zalet. Zapewne dlatego najwięcej biegaczy spotyka się właśnie we wczesnych godzinach porannych, kiedy wielu ich sąsiadów jeszcze smacznie śpi. Na miłośnikach joggingu się zresztą nie kończy. Mnóstwo ludzi ćwiczy bowiem w zaciszu własnego domu….
