Uniwersalny pomysł Pilatesa

Joseph Pilates zapewne nie spodziewał się, że wymyślony przez niego rodzaj ćwiczeń zyska kiedyś sławę na całym świecie. Pierwsze zajęcia ruchowe opracowywał on dla pacjentów w czasie wojny. Szukał uniwersalnego sposoby przywracania sprawności ludziom po różnych urazach. Już po wojnie założył szkołę, w której organizowane były zajęcia pilates. Ludzie szybko się do nich przekonali, ponieważ umożliwiały one sprawniejszą rehabilitacje, lepsze odczuwanie własnego ciała, ukojenie nerwów, a nawet gubienie kilogramów dzięki niewielkiemu wysiłkowi. Niewątpliwie największą zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest możliwość ich modyfikowania w zależności od potrzeb. Odmienne poziomy trudności sprawiają, że pilates wspiera rozwój motoryczny ludzi z różnymi problemami. Jednocześnie wciąż pozostaje wyzwaniem. Daje możliwość rozwoju i podejmowania się coraz ambitniejszych wyzwań. Zapewne dlatego ćwiczą go ludzie na całym świecie. Od niemal stu lat należy do chętniej wybieranych rodzajów aktywności fizycznej człowieka.

Redakcja vja.pl