Uniwersalny pomysł Pilatesa
- 368 Views
- Redakcja vja.pl
- 17 maja 2019
- Fit Gym porady od serca
Joseph Pilates zapewne nie spodziewał się, że wymyślony przez niego rodzaj ćwiczeń zyska kiedyś sławę na całym świecie. Pierwsze zajęcia ruchowe opracowywał on dla pacjentów w czasie wojny. Szukał uniwersalnego sposoby przywracania sprawności ludziom po różnych urazach. Już po wojnie założył szkołę, w której organizowane były zajęcia pilates. Ludzie szybko się do nich przekonali, ponieważ umożliwiały one sprawniejszą rehabilitacje, lepsze odczuwanie własnego ciała, ukojenie nerwów, a nawet gubienie kilogramów dzięki niewielkiemu wysiłkowi. Niewątpliwie największą zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest możliwość ich modyfikowania w zależności od potrzeb. Odmienne poziomy trudności sprawiają, że pilates wspiera rozwój motoryczny ludzi z różnymi problemami. Jednocześnie wciąż pozostaje wyzwaniem. Daje możliwość rozwoju i podejmowania się coraz ambitniejszych wyzwań. Zapewne dlatego ćwiczą go ludzie na całym świecie. Od niemal stu lat należy do chętniej wybieranych rodzajów aktywności fizycznej człowieka.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety