Uniwersalny pomysł Pilatesa
- 200 Views
- Redakcja vja.pl
- 17 maja 2019
- Fit Gym porady od serca
Joseph Pilates zapewne nie spodziewał się, że wymyślony przez niego rodzaj ćwiczeń zyska kiedyś sławę na całym świecie. Pierwsze zajęcia ruchowe opracowywał on dla pacjentów w czasie wojny. Szukał uniwersalnego sposoby przywracania sprawności ludziom po różnych urazach. Już po wojnie założył szkołę, w której organizowane były zajęcia pilates. Ludzie szybko się do nich przekonali, ponieważ umożliwiały one sprawniejszą rehabilitacje, lepsze odczuwanie własnego ciała, ukojenie nerwów, a nawet gubienie kilogramów dzięki niewielkiemu wysiłkowi. Niewątpliwie największą zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest możliwość ich modyfikowania w zależności od potrzeb. Odmienne poziomy trudności sprawiają, że pilates wspiera rozwój motoryczny ludzi z różnymi problemami. Jednocześnie wciąż pozostaje wyzwaniem. Daje możliwość rozwoju i podejmowania się coraz ambitniejszych wyzwań. Zapewne dlatego ćwiczą go ludzie na całym świecie. Od niemal stu lat należy do chętniej wybieranych rodzajów aktywności fizycznej człowieka.

- 24 lutego 2021
Siarczan glukozaminy
- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Siarczan glukozaminy
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe