Spinning – spalanie tłuszczu na pełnych obrotach
- 374 Views
- Redakcja vja.pl
- 18 maja 2019
- Fit Gym porady od serca
Jazda na rowerze to doskonały sposób na spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jazda na rowerze w terenie to również ogromna przyjemność dla ciała i ducha. Nie każdy może jednak pozwolić sobie na rowerowe przejażdżki. Alternatywą może być spinning, czyli trening na rowerze stacjonarnym. Jednakże jazda w takim wydaniu powinna być realnie na pełnych obrotach. Rowery do spinningu różnią się znacznie od klasycznych rowerów treningowych do użytku domowego. Rowery do spinningu docelowo stworzono z myślą o trenowaniu zawodowych kolarzy. Trenowanie na rowerze treningowym daje niesamowite efekty odchudzające. Należy jednak trenować ponad czterdzieści minut. Wszystko dlatego, że dopiero po tym czasie organizm zaczyna czerpać energię z pokładów tkanki tłuszczowej, dzięki czemu następuje jej spalanie. Intensywna jazda na rowerze do spinningu dodatkowo rozgrzewa organizm, dzięki czemu następuje jeszcze intensywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej. Odmianą spinningu spotykaną na siłowniach i w klubach fitness jest indoor cycling.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety