Wydaje się, że zima w tym roku już nie będzie nas nękać. Na dworze panują coraz wyższe temperatury i nie brakuje także słońca. Nie może zatem dziwić, że coraz więcej osób decyduje się na kupno roweru. Warto wiedzieć, że ten…
Miesiąc: marzec 2019
Orbitrek to jedno z tych urządzeń, z którymi możecie spotkać się chodząc na zajęcia do siłowni czy do klubu fitness. Warto wiedzieć, że to urządzenie często nazywane jest też rowerem eliptycznym lub trenażerem eliptycznym. Trzeba zaznaczyć, że ten sprzęt jest…
Aktywność fizyczna jest wskazana zawsze i dla każdego. Nigdy nie zaszkodzi, jeśli jej intensywność dostosujemy do swoich możliwości siłowych i kondycyjnych. Co najważniejsze, a aktywność fizyczną zadbać powinien każdy – bo to bardzo ważny aspekt również pod względem zdrowia psychicznego….
Osoby, które borykają się z problemem nadciśnienia tętniczego, bardzo często wybierają drogę farmakologiczną, w celu pozbycia się swoich problemów zdrowotnych. Tym czasem w większości przypadków wystarczy ruch fizyczny. Zasadniczo każdy ruch fizyczny poprawia pracę naszego serca i ma zbawienny wpływ…
W europejskiej piłce nadciągają duże zmiany, po to aby fanom piłki nożnej zapewnić jeszcze większe emocje. Obecnie trwają eliminacje do mistrzostw świata w Rosji w 2018 roku, jednak już po najważniejszym wydarzeniu czyli turnieju finałowym czeka nas coś nowego, piłkarska…
Coraz więcej ludzi trenuje. Od czasów kiedy to regularny trening był czymś raczej rzadko spotykanym, czasem nawet traktowanym jak fanaberia, minęło wiele lat. Obecnie trenuje w miarę regularnie co czwarty – piąty Polak z dużego miasta. Od tego czasu wzrosła…
Piękne, zgrabne i kształtne łydki są marzeniem każdej kobiety. Przyciągają one spojrzenia mężczyzn oraz są obiektem zazdrości innych kobiet, dlatego warto szczególnie o nie zadbać. Zbudowane są z dwóch mięśni, czyli mięśnia płaszczkowatego i mięśnia brzuchatego łydki, które budują głównie…
Czarna hawajska sól to nie tylko naturalny sposób solenia przypraw, ale też jedna z najwyższej jakości przypraw dostępnych dzisiaj. Jest bardzo wyjątkowa na swój sposób, nie tylko z racji swojego wyglądu, ale także ze względu na smak i zawartość minerałów….
Batony proteinowe to szybka i wygodna przekąską po treningu. Swą popularność zyskała dzięki poręczności. Baton można wrzucić do torby i zjeść niemal od razu po ćwiczeniach lub nawet w czasie wysiłku. Bardzo często pełnią zadanie doładowania akumulatorów w czasie intensywnego…
Kwasy nienasycone są chwalone przez wszystkich dietetyków. Szczególną sławą cieszy się Kwas omega Faktycznie jest on jednym z ważnych składników naszej diety, tak jak i inne kwasy nienasycone. Za najłatwiejsze jako źródło uważa się ryby. Nie bez powodu, jednak należy…