Jak skutecznie ćwiczyć na orbitreku?

Orbitrek to jedno z tych urządzeń, z którymi możecie spotkać się chodząc na zajęcia do siłowni czy do klubu fitness. Warto wiedzieć, że to urządzenie często nazywane jest też rowerem eliptycznym lub trenażerem eliptycznym. Trzeba zaznaczyć, że ten sprzęt jest uniwersalnym połączeniem bieżni, steppera i rowerka stacjonarnego. Warto podkreślić, że orbitreki są coraz popularniejsze wśród osób o różnym poziomie zaawansowania. Wszystko dlatego, że trenowanie na nich jest naprawdę skuteczne oraz ciekawe. Warto wiedzieć, że wykonywanie zadań przy użyciu tego urządzenia między innymi pozwala naśladować ruchy tak jak w przypadku wycieczek górskich czy jazdy na rowerze. Można także skorzystać z innej opcji i poczuć się jak Justyna Kowalczyk na trasie biegu narciarskiego. Uniwersalność sprawia, że tego typu urządzenia naprawdę bardzo wolno nudzą się użytkownikom. Jest to zatem świetna opcja dla aktywnych fizycznie ludzi, którzy szukają jakiejś alternatywy dla tradycyjnej bieżni czy zwykłego rowerka stacjonarnego.

Redakcja vja.pl