Jak skutecznie ćwiczyć na orbitreku?
- 378 Views
- Redakcja vja.pl
- 11 marca 2019
- Fit Gym porady od serca
Orbitrek to jedno z tych urządzeń, z którymi możecie spotkać się chodząc na zajęcia do siłowni czy do klubu fitness. Warto wiedzieć, że to urządzenie często nazywane jest też rowerem eliptycznym lub trenażerem eliptycznym. Trzeba zaznaczyć, że ten sprzęt jest uniwersalnym połączeniem bieżni, steppera i rowerka stacjonarnego. Warto podkreślić, że orbitreki są coraz popularniejsze wśród osób o różnym poziomie zaawansowania. Wszystko dlatego, że trenowanie na nich jest naprawdę skuteczne oraz ciekawe. Warto wiedzieć, że wykonywanie zadań przy użyciu tego urządzenia między innymi pozwala naśladować ruchy tak jak w przypadku wycieczek górskich czy jazdy na rowerze. Można także skorzystać z innej opcji i poczuć się jak Justyna Kowalczyk na trasie biegu narciarskiego. Uniwersalność sprawia, że tego typu urządzenia naprawdę bardzo wolno nudzą się użytkownikom. Jest to zatem świetna opcja dla aktywnych fizycznie ludzi, którzy szukają jakiejś alternatywy dla tradycyjnej bieżni czy zwykłego rowerka stacjonarnego.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety