Joga znana jest od tysięcy lat. Pilates został opracowany niecałe stulecie temu. Te dwa systemy ćwiczeń różni zatem historia. Na pewno też joga jest bardziej znana. Nawet ludzie w ogóle nie ćwiczący kojarzą ten termin. I mniej więcej wiedzą, o…
Miesiąc: marzec 2019
Siatkówka to jeden ze sportów, które naprawdę warto uprawiać. Dlaczego? Trzeba podkreślić, że ta dyscyplina nie tylko pomaga zadbać o właściwą kondycję. Ma także wiele innych zalet. Między innymi regularne uprawianie siatkówki wpływa na sylwetkę. Trzeba wiedzieć, że w czasie…
Karate zna chyba każdy, kto tylko słyszał o sztukach walki. Karate można oglądać na japońskich filmach akcji i prawie każdy choć raz widział film, w którym walczono właśnie w ten sposób. Karate jest znane na całym świecie, a najlepsze szkoły…
Coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia, w którym brakuje czasu na ruch oraz na zdrową dietę. Na szczęście pojawia się także duża grupa osób, która próbuje zmienić swoje nawyki. Jednak stosowanie diety oraz regularne ćwiczenia mogą być dużym wyzwaniem….
Korzyści zdrowotne czosnku są dobrze udokumentowane. Miliony ludzi jada czosnek, jednak większość ludzi spożywa tylko ten smażony bądź gotowany. Mniejsza liczba osób faktycznie przekonana jest do konsumpcji surowego czosnku, ale jedzenie czosnku surowego jest to najlepszy sposób na to, aby…
Bardzo trudno jest utrzymać czystą dietę nawet jeśli kochamy zdrowy styl życia. Jeśli na co dzień nie ciągnie nas do słodyczy czy tłustych potraw, to przy okazji rodzinnych obiadów czy innych uroczystości nie sposób im się oprzeć. Cheat meal, czyli…
Tyrozyna zaliczana jest do aminokwasów. Występuje w naszym organizmie. Dla osoby nie uprawiającej żadnej aktywności fizycznej ilość tyrozyny może być wystarczająca. Jednak gdy mowa o osobach uprawiających intensywnie sport niezbędna jest suplementacja tej substancji. Preparaty zawierające Tyrozynę znajdziemy na drogeryjnych…
Jeszcze kilkanaście lat temu biegający ludzie wzbudzali w kraju nad Wisłą zdziwienie, a nawet niezrozumienie. Na przestrzeni ostatnich kilku lat wiele się jednak zmieniło w tej kwestii. Obecnie niemal na każdym kroku można spotkać ludzi uprawiających jogging. I świetnie, ponieważ…
Tribusteron to podobnie jak test stack booster testosteronu, przeznaczony jest dla osób które chcą zwiększyć poziom testosteronu w organizmie zarówno u kobiet, jak i mężczyzn a wszystko to dzięki sopaninie. Warto dodać że podniesienie stężenia hormonów nie powoduje dużych wahań…
Chcesz być zdrowy, dbasz o odporność i zależy Ci na tym, by infekcje omijały Cię z daleka? Jedz czosnek. Mimo, iż od dawna wiadomo, jak pozytywny wpływ ma czosnek na naszą odporność, to wciąż sięgamy po niego raczej sporadycznie. Zresztą…