Miesiąc: styczeń 2019

Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty tzn. zapalenie nadkłykcia bocznego oznacza entezopatię, czyli schorzenie mięśni prostowników. Główną przyczyną powstającego problemu jest stałe i ciągłe powtarzające się ruchy, które wywołują przeciążenie, oraz zwłóknienia i mikronaddarcia tkanek. Powodem może być również noszenie ciężarów w dłoniach skierowanych…

Worek bułgarski

Wiele osób nie lubi dzielić swojego tygodniowego planu treningowego na różne partie. Z tego powodu często stosuje się full body workout, czyli trening całego ciała, gdzie podczas jednej sesji treningowej stosujemy ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe od tych największych zaczynając….

Czy owoce mogą szkodzić?

W zdecydowanej większości przypadków owoce pomagają człowiekowi w utrzymywaniu zdrowia na odpowiednio wysokim poziomie. Trzeba podkreślić, że w różnych owocach znajduje się wiele składników mineralnych i witamin, które odpowiadają między innymi za prawidłową pracę serca, nasze samopoczucie, aktualną wagę czy…

Back to top