Na co dzień możemy być zabiegani. Kiedy jednak przychodzi niedziela, warto wyłączyć komputery i zaprosić ukochanego do kuchni. Po to, by wspólnymi siłami wypróbować nowy przepis i mieć okazję zwyczajnie pogadać. Podobno gdzie kucharek sześć, tam nie ma co jeść….

Bez wątpienia serce to jeden z najważniejszych naszych narządów. Każdy powinien troszczyć się o to, aby serce pracowało jak najbardziej optymalnie. Co zatem zrobić, aby to zagwarantować? Na pewno kluczowa jest dieta. Jeśli będziecie spożywać dużo rzeczy tłustych czy smażonych…

Glukozamina jest to związek należący do aminocukrów, czyli pochodnych cukrów naturalnie występujący w organizmie człowieka. Wykorzystywana jest ona leczniczo w celach odbudowy chrząstki stawowej, zmniejszaniu bólu stawów i zmniejszenia ich sztywności, a także w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów biodrowych i…

Warto dowiedzieć się dlaczego utrata wagi cieszy się tak dużym zainteresowaniem, co jest faktem biorąc pod uwagę ilość zapytań w wyszukiwarce Google dla słowa „odchudzania”- około 116 mln odsłon. Jeśli my, jako istoty ludzkie jesteśmy tak zainteresowani utratą masy ciała,…

Przy układaniu zbilansowanej diety zaczynamy interesować się różnymi kalkulatorami kalorycznymi, które pozwalają na wyliczenie dla nas codziennej dawki kalorii, potrzebnej do prowadzenia zdrowej diety i uzyskania zamierzonego efektu. Jeśli mamy już konkretna ilość wyliczonych kalorii, zaczynamy interesować się tym ile…

Ćwiczenia z samego rana mają wiele zalet. Zapewne dlatego najwięcej biegaczy spotyka się właśnie we wczesnych godzinach porannych, kiedy wielu ich sąsiadów jeszcze smacznie śpi. Na miłośnikach joggingu się zresztą nie kończy. Mnóstwo ludzi ćwiczy bowiem w zaciszu własnego domu….

Batony proteinowe są szeroko reklamowane jako zdrowa przekąska w ciągu dnia, polecana zwłaszcza sportowcom i osobom na diecie. Czy rzeczywiście są warte naszej uwagi? Czy można je jeść bez ograniczeń? Na pewno nie można zaprzeczyć temu, że stosowanie batoników jest…

Każdy powinien wiedzieć, że zwykłe batony nie są zbyt dobre dla osób dbających o zdrowie i odpowiednią sylwetkę. Wszystko dlatego, że nie brakuje tam na przykład cukru, który źle działa między innymi na nasze zęby. Zupełnie inaczej jest w przypadku…

Wszyscy wiedzą jak ważne jest to, aby być w dobrej formie przed rozpoczęciem jakiegokolwiek rodzaju wysiłku fizycznego, ale czy podróżowanie z plecakiem też tego wymaga? Owszem! To może być nawet niebezpieczne, jeśli wspina się z plecakiem, a w ogóle nic…

Banany są zdecydowanie jednymi z najpopularniejszych owoców pomimo tego, że nie rosną w Polsce. Są to owoce bardzo smaczne, dostarczające do organizmu dużo energii. Ponadto są bardzo smaczne, a z ich wykorzystaniem możemy stworzyć wiele różnych dań oraz deserów. Tym,…