Lejkowata klatka piersiowa objawia się zapadnięciem mostka. Jednak kwestie estetyczne nie są tutaj jedynymi aspektami, którymi powinniśmy się martwić w przypadku zdiagnozowania tej wady postawy. Osoby z lejkowatą klatką piersiową mają znacznie osłabione mięśnie grzbietu, a także stwierdzić można u…
Street workout niewątpliwie jest alternatywą dla tradycyjnych treningów na siłowni. Jest to świetne urozmaicenie, jednocześnie świeże powietrze pomaga nam w lepszym dotlenieniu organizmu. Dzięki takiej formie treningu możemy zarówno zbudować masę mięśniową, poprawić naszą siłę i wytrzymałość a także dynamikę….
Pozornie mówienie o pozytywnym nastawieniu do życia jest tożsame z przytaczaniem utartych frazesów. Jednak w rzeczywistości właśnie nastawienie jednostki zasadniczo wpływa na jej zdrowie. I dlatego pozytywne myślenie nie tylko zalicza się do elementów zdrowego trybu życia, ale bywa ono…
Na wiosnę wszystko się odnawia i odświeża. W domach robi się wiosenne porządki i tak się przyjęło, że po zimie trzeba wszystko na nowo przygotować do życia i egzystowania. Na wiosnę warto również odnowić swój organizm. Najlepiej zrobić to poprzez…
Potrzeba bycia sprawnym fizycznie jest ważna nie tylko w przypadku młodzieży – każdy chce być szczupły i taki kanon urody i kondycji przejmuje większość społeczeństw na całym świecie i słusznie. Ćwiczenia odchudzające pomagają zachować dobrą formę i efektem tego jest…
Trening jest dla jednych normą i przyjemnym elementem dnia, a dla innych katorgą. Katorgą może być przede wszystkim dla początkujących. Osoby zaczynające trening (chodzi o jakikolwiek może być bieganie lub siłownia), zazwyczaj nie są w formie. Często również jest tak,…
Zalety aktywności fizycznej i wysiłku zna każdy, kto tylko z nich regularnie korzysta. Nie wątpliwie sport jest wszystkim tym co możemy zrobić najlepszego dla swojego serca. Układ krwionośny, zasilany przecież pracą serca, wymaga jego nieustannej pracy na najwyższych obrotach. Kardiolodzy…
W naszym kraju nie brakuje kortów ziemnych. W każdym większym mieście znajdują się tego typu miejsca. Warto zauważyć, że nawet zdecydowanie mniejsze miejscowości posiadają minimum 1 kort ziemny. Wszystko dlatego, że na Orlikach – które są kompleksowymi boiskami – także…
Zbyt wiele chorób istnieje na dzisiejszym świecie. W gabinetach lekarskich są kolejki, coraz więcej ludzi przyjmuje leki, więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Statystyki są alarmujące, jeśli nie przerażające. Przeciętny dorosły człowiek mający sześćdziesiąt pięć lat przyjmuje raz w miesiącu pięć recept….
Street work out jest to angielska nazwa oznaczająca ćwiczenia na wolnym powietrzu. Zarówno sam termin jak i metoda ćwiczeń są bardzo popularne i w Europie Zachodniej i w Stanach Zjednoczonych. Do Polski moda na siłownie zlokalizowane pod chmurką zawitała zaledwie…
