Pozytywne nastawienie do życia
- 244 Views
- Redakcja vja.pl
- 10 lipca 2019
- Fit Gym porady od serca
Pozornie mówienie o pozytywnym nastawieniu do życia jest tożsame z przytaczaniem utartych frazesów. Jednak w rzeczywistości właśnie nastawienie jednostki zasadniczo wpływa na jej zdrowie. I dlatego pozytywne myślenie nie tylko zalicza się do elementów zdrowego trybu życia, ale bywa ono nawet nazywane fundamentem długiego życia. Optymistom łatwiej zadbać o siebie, ponieważ wychodzą z założenia, że każde nawet najmniejsze staranie ma sens. Pozytywnie nastawieni lubią siebie, więc nie sprawia im kłopotów zadbanie o swoją osobę. Wiedzą, że czas przeznaczony na aktywność fizyczną czy przygotowanie zdrowego posiłku nie jest stracony. Rozumieją, że robić coś dla siebie, to również pomagać innym. Jeżeli ktoś chce być naprawdę zdrowy i szczęśliwy, powinien nie tylko ćwiczyć, odpoczywać czy zdrowo się odżywiać. Musi natomiast pamiętać o budowaniu pozytywnej postawy życiowej. Ogranicza to stres, wzmacnia odporność i daje do energię do konstruktywnego działania. Aby wypracować nieco więcej optymizmu przyda się chociażby joga, taniec i więcej warzyw.

- 24 lutego 2021
Siarczan glukozaminy
- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Siarczan glukozaminy
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe