Pilates nie tylko dla pań
- 398 Views
- Redakcja vja.pl
- 24 maja 2019
- Fit Gym porady od serca
Zajęcia jogi czy fitness kojarzone są głównie z kobietami. Powstały z ich połączenia pilates także nie kojarzy się z typowo męską dziedziną aktywności. A jednak również panów można spotkać na zajęciach pilatesu. Przy okazji warto wspomnieć, że twórcą tego systemu ćwiczeń był właśnie mężczyzna nazwiskiem Pilates. Obecnie ćwiczą go ludzie na całym świecie. Lubiany jest głównie za swoją wszechstronność, jak również uniwersalne podejście do potrzeb ruchowych człowieka. Pilates można ćwiczyć bez względu na wiek, stan zdrowia, nie mówiąc już o płci. Doskonale sprawdza się jako element uzupełniający inne formy treningu, ale można go ćwiczyć również samodzielnie. Na przykład w ramach rehabilitacji. Różnego rodzaju urazy zdarzają się również mężczyznom i wówczas wielu z nich pomaga właśnie opisywany tu system ćwiczeń. Panowie postrzegani są jako fani siłowni, jednak nie każdemu zależy na znacznym rozbudowywaniu tkanki mięśniowej. Niektórzy wolą spokojniejsze ćwiczenia, dzięki którym można być w formie i dobrze się czuć.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety