L-tyrozyna zalety
- 438 Views
- Redakcja vja.pl
- 1 sierpnia 2019
- Fit Gym porady od serca
Tyrozyna jest jednym z 20 aminokwasów białkowych budujących organizm człowieka. Pozwala ona na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, a co za tym idzie poprawia metabolizm, przyśpiesza regenerację organizmu, zwiększa odporność na stres, zmniejsza uczucie zmęczenia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. L-tyrozynę zaleca się osobom narażonym na jej niedobór, a więc osobom otyłym ze względu na wpływ na zmniejszenie apatytu; wykonującym ciężką pracę fizyczną lub intensywnie trenujących ze względu na poprawę wydolności organizmu; osobom borykającym się z uczuciem zmęczenia, obniżonym nastrojem, a także z problemami z koncentracją i zapamiętywaniem, gdyż l-tyrozyna wpływa na produkcję dopaminy i norepinefryny. Norepinefryna jest hormonem zwiększającym czujność, przyśpiesza zapamiętywanie i zwiększa koncentrację. Z kolei dopomina jest również hormonem, neuroprzekaźnikiem, którego zmniejszoną ilość zaobserwowano u osób cierpiącym na stany depresyjne i depresją. Suplement diety l-tyrozyna jest bezpieczny i powinien być przyjmowany w dawce zalecanej przez producenta suplementu.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety