Tyrozyna jest jednym z 20 aminokwasów białkowych budujących organizm człowieka. Pozwala ona na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, a co za tym idzie poprawia metabolizm, przyśpiesza regenerację organizmu, zwiększa odporność na stres, zmniejsza uczucie zmęczenia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. L-tyrozynę zaleca się osobom narażonym na jej niedobór, a więc osobom otyłym ze względu na wpływ na zmniejszenie apatytu; wykonującym ciężką pracę fizyczną lub intensywnie trenujących ze względu na poprawę wydolności organizmu; osobom borykającym się z uczuciem zmęczenia, obniżonym nastrojem, a także z problemami z koncentracją i zapamiętywaniem, gdyż l-tyrozyna wpływa na produkcję dopaminy i norepinefryny. Norepinefryna jest hormonem zwiększającym czujność, przyśpiesza zapamiętywanie i zwiększa koncentrację. Z kolei dopomina jest również hormonem, neuroprzekaźnikiem, którego zmniejszoną ilość zaobserwowano u osób cierpiącym na stany depresyjne i depresją. Suplement diety l-tyrozyna jest bezpieczny i powinien być przyjmowany w dawce zalecanej przez producenta suplementu.
