Jedno jabłko dziennie

Jabłka to jedne z najzdrowszych owoców. Są pełne prozdrowotnych składników, a jednocześnie nie mają wielu kalorii. Należą również do produktów, które organizm łatwo trawi. Anglicy mają nawet powiedzenie, że jedno jabłko dziennie pozwala uniknąć konieczności odwiedzania lekarza. Uzupełnienie codziennej diety o ten owoc pozwala bowiem umacniać odporność organizm i czyni go znacznie zdrowszym. Polska to kraj słynący z pysznych odmian jabłek, docenianych w wielu częściach świata. Dlatego gdy Polak nie je jabłek to nie grzech, ale jednak wstyd. Warto to zmienić, zwłaszcza że w kraju nad Wisłą ludzie coraz częściej zapadają na choroby cywilizacyjne. Jedno jabłko dziennie zapewne nie odgoni ich widma na zawsze, ale na pewno nie będzie bez znaczenia. Głównie dlatego, że owoce te pomagają obniżyć tak zwany zły cholesterol, wzmacniają również działanie serca i całego układu krążenia. To bardzo ważne, ponieważ to on najczęściej sprawia problemy zdrowotne. Poza tym jedzenie jabłek pozytywnie wpływa na utrzymanie odporności na wysokim poziomie.

Redakcja vja.pl