Kupujemy gotowe posiłki w sklepach lub zamawiamy je w restauracjach, ponieważ chcemy zaoszczędzić czas na gotowaniu. Warto jednak zastanowić się, dlaczego tak bardzo zależy nam na unikaniu kuchni. Przecież to właśnie w niej można spędzić przyjemnie czas razem z bliskimi….
Bycie fit, czyli życie opierające się na zdrowym odżywianiu i konsekwentnym treningu stało się jakiś czas temu bardzo popularne. Z uwagi na to, ze większość nas chce utrzymywać się w modowej czołówce, staramy się jak najszybciej zdobyć formę i zmienić…
Większe i jeszcze większe ramiona to jest, to co każdy z kulturystów chce osiągnąć, ale w naszym dążeniu do największych ramion i budowaniu mięśnia czasem zapominamy o jednym ważnym szczególe w trakcie wykonywania tych wszystkich zestawów i powtórzeń. Biceps zyskuje…
Taniec może być bardzo oczyszczającą aktywnością, która uwalnia energię w organizmie. Stan emocjonalny zmienia się poprzez fizyczne dostosowanie ciała do beatów i rytmów muzyki. Taniec może pomóc wyjść z depresji, gdyż w jego trakcie ciało jest pełne endorfin. Jest to…
Obżarstwo nie bez powodu znalazło się na liście grzechów głównych. Nawet pomijając kwestie religijne, trudno zaprzeczyć, że właśnie nadmiar jedzenia jest jedną z tych rzeczy, którymi człowiek najbardziej sobie szkodzi. Spożywane pokarmy powinny dostarczać energii, jak również budować oporność. Jeżeli…
Ludzie chętnie stosują w dzisiejszych czasach guaranę, ponieważ ten preparat jest pomocny w uzyskaniu optymalnej wagi. Nic dziwnego, że stosuje się go w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami, ponieważ dieta wzbogacona w guaranę przynosi nad wyraz korzystne efekty. Z tego też…
Najwyższa pora zacząć planować wakacje. Jeżeli od lat urlop spędzało się raczej biernie, korzystając z oferty super hotelu i prywatnej plaży, warto przełamać ten schemat. I pomyśleć o aktywniejszych wczasach. Natomiast osobom, które preferują sportowy charakter wypoczywania, pozostaje powiedzieć: tak…
Buty wspinaczkowe są bardzo ważnym elementem ekwipunku. Szeroka oferta w Internecie może być odpowiedzią na poszukiwanie tych najbardziej odpowiednich. Wybór wysokiej jakości butów musi się opierać o parametry, które sprawiają że dane obuwie doskonale nadaje się do wspinaczki. Trzeba pamiętać,…
Spacerowanie to chyba najprostsza, a na pewno najtańsza aktywność fizyczna. Ludzie spacerują od wieków. I tak jak dawniej, także i dzisiaj nie brakuje zwolenników takiej umiarkowanej aktywności. Jednak współcześnie wiedzą na pewno to, czego ich przodkowie mogą się jedynie domyślać….
Brak czasu to jedna z częściej stosowanych obecnie wymówek. Sięga się po nią, aby wytłumaczyć swoją nieobecność na rodzinnych czy towarzyskich spotkaniach. Wykorzystuje się nią również w życiu zawodowym. Jednak nie tylko przed innymi ludźmi zasłaniamy się brakiem czasu. To…
