Bardzo pyszny ten koktajl
- 648 Views
- Redakcja vja.pl
- 15 sierpnia 2019
- Fit Gym porady od serca
Koktajle to doskonały sposób na uzupełnienie minerałów po zakończeniu treningu. Świetnie smakują, a ich bogata różnorodność pozwala każdemu zainteresowanemu znaleźć przepis w sam raz dla swoich kubków smakowych. A gdy konkretny koktajl się znudzi, można poszukać nowego pomysłu. Tutaj nie ma praktycznie żadnych granic. I świetnie, ponieważ w taki sposób łatwo udaje się przemycić warzywa i owoce do diety dzieciaków. A i samemu zyskuje się możliwość urozmaicenia jadłospisu. Warto ulubiony koktajl przygotować wcześniej, wstawić do lodówki, a następnie pójść na trening. Po powrocie do domu będzie można szybko uzupełnić poziom płynów, a zarazem dostarczyć mięśniom składników przyspieszających ich odbudowę. Regeneracja ma natomiast w budowaniu formy co najmniej takie samo znaczenie jak trening. Pierwszy posiłek po zakończeniu aktywności ma niebagatelny wpływ na odnowę organizmu. Postać koktajlu wspomaga natomiast trawienie, przyspieszając zarazem regenerację. I do tego jak to pysznie smakuje.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety