Jednym z głównych powodów przyrostu wagi na brzuchu są nieśmiertelne wzorce jedzenia. Mało kto myśli dwa razy, zanim przyssie się do miski z frytkami, oglądając thriller, pijąc niekończące się filiżanki kawy podczas pracy, dojadając resztki posiłku swojego dziecka i wypijając…
Jedzenie, które jest przez nas spożywane zwykle jest bogate w węglowodany, które są bardzo ważnym źródłem energii ludzkiego organizmu. Rzecz jasna muszą one dostać się do odpowiednich tkanek, by móc spełnić swoje zadanie. Pomocna okazuje się wówczas insulina, niestety część…
O tym, że dieta powinna być zbilansowana wie zapewne każdy, ale czy wiemy, co to oznacza? Zbilansowana, czyli jaka? Co ten bilans oznacza? Celem utrzymywania zbilansowanej diety jest sprawienie, by nasz organizm zachował wewnętrzną równowagę, a dzięki temu funkcjonował sprawniej…
Może się wydawać, że własny ogródek to jakiś relikt przeszłości. Komu by się obecnie chciało uprawiać go, męczyć i czekać, czy w ogóle coś z tego wyrośnie, jeżeli wszystko można mieć w sklepie na wyciągnięcie ręki. Praktycznie gotowe do zjedzenia,…
Okulary fotochromowe mają swoje niezaprzeczalne atuty. Trzeba podkreślić, że szczególnie są popularne wśród kierowców, którzy w każdym momencie chcą mieć pełny i ostry obraz przed swoimi oczami. Warto jednak zaznaczyć, że okulary fotochromowe są także popularne wśród osób aktywnych fizycznie….
Polacy przejmują z biegiem czasu wiele zachodnich zwyczajów. Jednym z nich jest oczywiście pora lunchu. Co prawda przerwy w pracy od lat były obecne w życiu polskich pracowników, jednak obecnie chętniej korzystają oni z możliwości wyjścia z biura i pójścia…
Są pewne produkty dla poprawienia kondycji serca, które są całkowicie bezpieczne. Dzisiaj na rynku jest dostępnych wiele fantastycznych i naturalnych produktów koncentrujących się na tym, by radzić sobie z tym szczególnym rodzajem dolegliwości związanym z kondycją ludzkiego serca. Poza tym…
Ocet jabłkowy zajmuje stałe miejsce w wielu polskich kuchniach. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że oprócz walorów smakowych posiada on również szereg innych pożytecznych właściwości. Warto na przykład wspomagać się nim przy odchudzaniu. Wystarczy około 30 minut przed każdym posiłkiem…
Skąd brać siłę do regularnych ćwiczeń, które pozwolą nam spełnić nasze marzenie, to znaczy schudnąć? Po pierwsze powinniśmy zadbać o stworzenie konkretnego i osiągalnego planu. Zamiast mówić sobie „od juta będą ćwiczyć” lub „w tym roku schudnę” lepiej weźmy kartkę…
Każdy sport niesie za sobą ryzyko kontuzji. Kontuzja może przytrafić się każdemu, w dowolnym momencie i może dotyczyć każdej części ciała. Ryzyko kontuzji można jednak zminimalizować stosując określone sposoby. Wiadomo, że każdy sportowiec najbardziej obawia się tego, że uraz czy…
