Wspólne spacerowanie umacnia więź
- 186 Views
- Redakcja vja.pl
- 29 czerwca 2019
- Fit Gym porady od serca
Chodzenie na spacery powinno być nakazane prawem. Kolejne badania naukowe pokazują bowiem, że spacerowanie to nie tylko przyjemny, ale również bardzo zdrowy sposób spędzania wolnego czasu. Dlatego warto zaprosić na spacer małżonka, przyjaciółkę czy dziecko. I spędzić trochę czasu razem na wspólnym chodzeniu bez większego celu. W czasie takich niewymuszonych i niespiesznych wędrówek można się świetnie dotlenić i zregenerować siły. Do tego znacząco obniża się poziom stresu, co w przypadku większości współczesnych ludzi ma ogromne znaczenie. Warto też pamiętać, że podczas wspólnych spacerów ma się idealną okazję do rozmowy. Zarówno na poważne tematy, które mają pozostać pomiędzy dwojgiem ludzi, jak i żartobliwe dyskusje. Spacerujące razem pary to na ogół ludzie o wiele bardziej ze sobą szczęśliwsi. Mają bowiem dla siebie czas i potrafią wyrwać się z codziennego kieratu, aby zwyczajnie pobyć ze sobą. Bardzo przyjemne patrzy się na dwoje zakochanych, spacerujących za rękę. Bez względu na to, czy mają lat szesnaście czy sześćdziesiąt.

- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na łydki
- 24 czerwca 2020
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe
Jak stracić tłuszcz z brzucha?