W świecie frustracji z powodu wagi

Warto dowiedzieć się dlaczego utrata wagi cieszy się tak dużym zainteresowaniem, co jest faktem biorąc pod uwagę ilość zapytań w wyszukiwarce Google dla słowa „odchudzania”- około 116 mln odsłon. Jeśli my, jako istoty ludzkie jesteśmy tak zainteresowani utratą masy ciała, dlaczego nie możemy czegoś z tym zrobić? Patrzymy w lustro i myślimy jak rozwiązać problem, a potem jemy zbyt dużo niewłaściwych pokarmów. Opinia o własnej wartości oparta wyłącznie na wadze na pewno nam nie pomaga w dążeniu do celów odchudzania. To nie jest najlepszy sposób na nadwagę. Niektórzy wierząc, że będą kimś lepszym tylko wtedy, gdy będą szczupli. To też błędne myślenie, które wprowadza nas w jeszcze większą frustrację. Tak samo jeśli chodzi o przypisanie jakichkolwiek błędów w swoim życiu do masy ciała. Efekty są różne – czasami udajemy przed innymi, że nic nie jemy po to, by zajadać się, gdy jesteśmy sami. Możesz też skończyć się to odstąpieniem od normalnych zajęć, z powodu tego jak wyglądamy. To wielki problem.