W świecie frustracji z powodu wagi
- 184 Views
- Redakcja vja.pl
- 6 maja 2019
- Fit Gym porady od serca
Warto dowiedzieć się dlaczego utrata wagi cieszy się tak dużym zainteresowaniem, co jest faktem biorąc pod uwagę ilość zapytań w wyszukiwarce Google dla słowa „odchudzania”- około 116 mln odsłon. Jeśli my, jako istoty ludzkie jesteśmy tak zainteresowani utratą masy ciała, dlaczego nie możemy czegoś z tym zrobić? Patrzymy w lustro i myślimy jak rozwiązać problem, a potem jemy zbyt dużo niewłaściwych pokarmów. Opinia o własnej wartości oparta wyłącznie na wadze na pewno nam nie pomaga w dążeniu do celów odchudzania. To nie jest najlepszy sposób na nadwagę. Niektórzy wierząc, że będą kimś lepszym tylko wtedy, gdy będą szczupli. To też błędne myślenie, które wprowadza nas w jeszcze większą frustrację. Tak samo jeśli chodzi o przypisanie jakichkolwiek błędów w swoim życiu do masy ciała. Efekty są różne – czasami udajemy przed innymi, że nic nie jemy po to, by zajadać się, gdy jesteśmy sami. Możesz też skończyć się to odstąpieniem od normalnych zajęć, z powodu tego jak wyglądamy. To wielki problem.

- 24 lutego 2021
Siarczan glukozaminy
- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Siarczan glukozaminy
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe