Glukozamina
- 205 Views
- Redakcja vja.pl
- 6 maja 2019
- Fit Gym porady od serca
Glukozamina jest to związek należący do aminocukrów, czyli pochodnych cukrów naturalnie występujący w organizmie człowieka. Wykorzystywana jest ona leczniczo w celach odbudowy chrząstki stawowej, zmniejszaniu bólu stawów i zmniejszenia ich sztywności, a także w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów biodrowych i kolanowych oraz kręgosłupa. Wpływa ona na pracę komórek tworzących tkankę łączną, przyśpieszając regenerację stawów oraz więzadeł. Zaleca się jej zażywanie osobom z nadwagą lub otyłością oraz w podeszłym wieku, w związku ze zmniejszonym jej naturalnym wytwarzaniem przez organizm. Glukozamina jako suplement diety jest otrzymywana przede wszystkim z muszli mięczaków np. krabów lub homarów. Osoby o wysokiej aktywności fizycznej stosują ją w okresach zmożonych treningów. Jest to związek bezpieczny, lecz istnieje ryzyko wystąpienia takich działań ubocznych takich jak ból głowy i brzucha, zgaga i nadmierna senność. Osoby chorujące na cukrzycę również nie powinny jej stosować ze względu na wpływ suplementu na stężenie insuliny we krwi.

- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na łydki
- 24 czerwca 2020
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe
Jak stracić tłuszcz z brzucha?