Total Crunch jest to specjalny przyrząd fitness do wykonywania ćwiczeń. Pozwala wprawić w ruch wszystkie partie mięśni, dzięki czemu możemy uzyskać oczekiwane efekty w szybszym czasie. Ćwiczenia jakie można wykonywać pozwalają na wykształtowanie mięśni nóg i pośladków, co jest chwalona przez panie. Trening na tym urządzeniu wzmacnia także brzuch, plecy, bicepsy. Regularne ćwiczenie pozwala uzyskać piękną sylwetkę. Jednak większość osób twierdzi, że jeden rodzaj ćwiczenia nie jest w stanie idealnie wyrzeźbić mięśni. Kolejną wadą, którą zauważyli klienci i osoby trenujące z doświadczeniem, jest brak możliwości progresji ciężarów. Bez odpowiednich ciężarów nie jesteśmy w stanie uzyskać rezultatu budowy mięśni. Podkreślane jest wiele razy, że filmy nagrane z Total Crunch nie są prawdziwe. Sylwetka pokazana u takich osób wymaga długotrwałego i intensywnego treningu, trwającego latami. Dodatkowo konieczna jest prawidłowo dobrana dieta. Dlatego ludzie powinni być świadomi, że idealnej sylwetki nie da uzyskać się na tym urządzeniu, jedynie pomoże zrzucić kilka kilogramów.
