Squash to dyscyplina sportowa, która w naszym kraju jeszcze nie jest do końca popularna. Warto zatem dowiedzieć się o niej kilku najważniejszych faktów. Trzeba podkreślić, że gra polega na odbijaniu rakietą piłki o ścianę. Trzeba to jednak robić tak, aby jak najbardziej utrudnić ponowne odbicie piłki przez naszego aktualnego rywala. Ta gra jest naprawdę znakomitą formą na spędzanie wolnego czasu. Trzeba podkreślić, że squash to dyscyplina, w którą gra się wewnątrz budynków. Można zatem uprawiać ją niezależnie od pory roku i aktualnych warunków atmosferycznych. Czy warto to robić? Jak najbardziej tak. Trzeba podkreślić, że squash znakomicie poprawia wydolność organizmu. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że gra jest bardzo prosta, ale wystarczy kilka setów, aby zrozumieć, że jest inaczej. Poza tym świetnie wpływa na sylwetkę i modeluje ją. Nie można nie wspomnieć, że regularne uprawianie tej dyscypliny korzystnie wpływa na ilość spalanych kalorii oraz mniejszą tkankę tłuszczową.
