Spacer w deszczu
- 195 Views
- Redakcja vja.pl
- 20 czerwca 2019
- Fit Gym porady od serca
Kiedy za oknem pada, niewiele osób myśli o spacerowaniu. Zdecydowana większość jeszcze bardziej kuli się pod kocem i docenia, że można zostać w ciepłym pomieszczeniu. Jednak kiedy już wyjdzie się z łóżka i podejdzie do okna, na ogół można zobaczyć kogoś na chodniku przed domem. Co ciekawe, ludzi lubiących spacerowanie nawet przy deszczowej pogodzie przybywa. Być może za sprawą głośnych badań, które udowodniły, że pół godziny takiej aktywności każdego dnia chroni zdrowie i pozwala uniknąć wielu chorób. Cóż zatem z tego, że pada? Pod pewnymi względami to nawet lepiej. Chodzi przede wszystkim o wzmocnienie odporności oraz relaks. Powietrze pełne wilgoci pozwala lepiej dotlenić, ale również hartować organizm. Oczywiście trzeba się odpowiednio ubrać i wziąć ze sobą parasol. Jednak absolutnie nie należy rezygnować ze spaceru w deszczu, ponieważ to oczyszczające ciało i psychikę doświadczenie. Dzięki temu człowiek czuje się lepiej, dba o figurę, ale również wzmacnia odporność na przeziębienia.

- 24 lutego 2021
Siarczan glukozaminy
- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Siarczan glukozaminy
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe