Seryna w diecie sportowej

Seryna to niezwykle ważny dla naszego organizmu aminokwas. Jego działanie skupia się na funkcjonowaniu neuronów, a magazynowany jest w mózgu. Dodatkowo warto dodać, że Seryna bierze udział w metabolizmie komórek tłuszczowych, dlatego stosowana jest jako suplement przez sportowców. Każdy kto buduje swoją estetyczną sylwetkę wie, że pozbycie się tłuszczu z niektórych partii jest niezwykle trudne, a doskonałym rozwiązaniem problemu okazuje się właśnie seryna. Ponadto udowodniono jej działanie na układ odpornościowy, budowanie struktury mięśni oraz regeneruje je, zmniejsza dolegliwości bólowe po treningu i poprawia sprawność krążenia. Stosowana zgodnie z zaleceniami seryna, może więc znacząco poprawić nasze samopoczucie i ogólną kondycję. Produkty, które warto spożywać ze względu na zawartość tego aminokwasu, to przede wszystkim orzechy, nasiona i rośliny strączkowe, a także ryby i produkty mleczne. Pamiętajmy, że seryna to jedynie wsparcie naturalnych zabiegów, zmierzających do usprawnienia pracy organizmu i budowania estetycznej sylwetki oraz zdrowia.

Redakcja vja.pl