Płatki owsiane
- 387 Views
- Redakcja vja.pl
- 31 stycznia 2019
- Fit Gym porady od serca
Płatki owsiane są jednym z podstawowych elementów jadłospisu osób nie tylko uczęszczających na siłownię i zdrowo się odżywiających. O zaletach tego produktu mówić można bez końca. Bez wątpienia jest to jeden z najzdrowszych produktów zbożowych, a jednocześnie jeden z najtańszych. Płatki owsiane dzięki swoim właściwościom mogą obniżyć poziom szkodliwego dla naszego zdrowia cholesterolu, poprawiają też pracę serca a także wspomagają pracę jelit, czyli dbają o nasze trawienie. Płatki owsiane z powodzeniem mogą być wykorzystywane jako detoks – bardzo skutecznie oczyszczą nasz organizm. Zdecydowanym plusem płatków owsianych jest fakt, że bardzo łatwo idzie się nimi najeść, a w połączeniu na przykład z jogurtem lub mlekiem oraz owocami, dają nam pełnowartościowy posiłek. Dzięki zawartej w płatkach owsianych witaminie B6 poprawia się nasza pamięć oraz koncentracja. Płatki owsiane są produktem bardzo polecanym osobom odchudzającym się dzięki dużej zawartości błonnika, który poprawia nasz metabolizm.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety