Owies i jego spożywanie mają dla naszego organizmu zbawienne działanie, mężczyznom daje siłę, a kobietom pomaga szybciej zrzucić kilogramy i uzupełnić wartości odżywcze. Lekarze przekonują, ze warto jeść dania zawierające owies, gdyż działa to na nas również leczniczo. Mimo swojego zbożowego pochodzenia, wcale nie jest to mdły produkt i można stworzyć z niego naprawdę wiele, a przepisów na dania z płatków owsianych jest cała masa. Można z nich zrobić przepyszne placuszki, zdrowe fit ciasteczka czy zwyczajnie połączyć z jogurtem naturalnym i owocami, co z pewnością da nam kopa na najbliższych kilka godzin. Warto jest również mieszać je z różnymi zdrowymi składnikami, co przyniesie naszemu organizmowi dużo więcej pożytku, na przykład może pojawić się to w postaci dietetycznego chlebka z dyni i płatków owsianych, brzmi nieco dziwnie, zwłaszcza, że przez lata jesteśmy przyzwyczajeni do zwykłego chleba pszennego lub wieloziarnistego, ale warto otwierać się na nowe smaki, bo nie zawsze znane jest tym lepszym.
