Kontuzja rzepki
- 295 Views
- Redakcja vja.pl
- 27 kwietnia 2019
- Fit Gym porady od serca
Rzepka kolanowa to zupełnie niepozorna część stawu kolanowego. Poprzez bardzo intensywny trening, a w szczególności poprzez różnego rodzaju nacisk na ten staw czy też bieganie możemy doprowadzić do jej uszkodzenia. Nie da się ukryć, że jedną z częstszych przypadłości, na które uskarżają się nie tylko biegacze, ale także i osoby na przykład podnoszące ciężary jest chondromalacja rzepki. To skomplikowane schorzenie wiąże się z poważnym uszkodzeniem stawu kolanowego. To z kolei powoduje, że osoba cierpiąca z powodu chondromalacji rzepki musi przez jakiś czas zrezygnować z uprawiania sportu. Co więcej, wtedy właściwie wszelka aktywność nie jest wskazana. Rzepkę, która została uszkodzona podczas treningu koniecznie powinien zobaczyć lekarz ortopeda, który wskaże odpowiedni sposób postępowania. Jedną z najpopularniejszych form leczenia tego skomplikowanego schorzenia jest unieruchomienie stawu kolanowego przez kilka tygodni. Czasem wymagane są bardziej zaawansowane interwencje lekarskie. Warto więc z głową uprawiać sport i unikać wszelkich przeciążeń.

- 24 lutego 2021
Siarczan glukozaminy
- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Siarczan glukozaminy
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe