Kalkulator kcal
- 386 Views
- Redakcja vja.pl
- 30 maja 2019
- Fit Gym porady od serca
Każdy z nas staje w swoim życiu w momencie, w którym musi się zmierzyć z własną wagą. Część z nas chce zrzucić zbędne kilogramy, inni natomiast zamierzają przytyć. Bez względu na cel jaki sobie obraliśmy, kalkulator kcal, nam w tym pomoże. Istnieje bowiem kilka ogólnych zasad, którymi warto kierować się na codzień, a dzięki znajomości kaloryczności poszczególnych produktów, okaże się to dla nas banalnie proste. Najważniejszym faktem jest informacja, że węglowodany to 4 kcal/gram, tłuszcze, posiadają aż 9 kcal/gram, alkohol to 7 kcal/gram, natomiast białko posiada również 4 kcal/gram. Mając informacje o tych zagadnieniach, w prosty sposób, przy pomocy wagi kuchennej, możemy komponować nasze posiłki w taki sposób, aby zapotrzebowanie na kalorie zostało zapewnione oraz by nie przesadzić z zawartością poszczególnych substancji, a co najważniejsze by posiłki były dla nas jak najbardziej wartościowe. Kalkulator kcal, to proste narzędzie, które możemy opanować w kilka minut lub korzystać z internetowej jego wersji.

- 9 kwietnia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
- 15 marca 2022
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
- 14 lutego 2022
Jedno jabłko dziennie
- 13 stycznia 2022
Zachęć swoje dziecko do jazdy na rowerze!
W jakich proporcjach pić ocet jabłkowy?
Jedno jabłko dziennie
Berberyna w diecie sportowej
Jak żyjemy, tak się czujemy
Przysiad
Barki
Arginina zalety