Kalkulator kcal
- 177 Views
- Redakcja vja.pl
- 30 maja 2019
- Fit Gym porady od serca
Każdy z nas staje w swoim życiu w momencie, w którym musi się zmierzyć z własną wagą. Część z nas chce zrzucić zbędne kilogramy, inni natomiast zamierzają przytyć. Bez względu na cel jaki sobie obraliśmy, kalkulator kcal, nam w tym pomoże. Istnieje bowiem kilka ogólnych zasad, którymi warto kierować się na codzień, a dzięki znajomości kaloryczności poszczególnych produktów, okaże się to dla nas banalnie proste. Najważniejszym faktem jest informacja, że węglowodany to 4 kcal/gram, tłuszcze, posiadają aż 9 kcal/gram, alkohol to 7 kcal/gram, natomiast białko posiada również 4 kcal/gram. Mając informacje o tych zagadnieniach, w prosty sposób, przy pomocy wagi kuchennej, możemy komponować nasze posiłki w taki sposób, aby zapotrzebowanie na kalorie zostało zapewnione oraz by nie przesadzić z zawartością poszczególnych substancji, a co najważniejsze by posiłki były dla nas jak najbardziej wartościowe. Kalkulator kcal, to proste narzędzie, które możemy opanować w kilka minut lub korzystać z internetowej jego wersji.

- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na łydki
- 24 czerwca 2020
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe
Jak stracić tłuszcz z brzucha?