Tłuszcz na ramionach to nie jest coś, z czego można być dumnym. Powstrzymuje to od noszenia odzieży bez rękawów, ponieważ kobieta mająca ten problem czuje się nieswojo pokazując go. To dlatego kobiety ciągle poszukują, w jaki sposób szybko pozbyć się tego tłuszczu z ramion – a najlepszym sposobem na to jest robić regularne ćwiczenia ramion. Tłuszcz na ramionach jest tam czasem od urodzenia, i to nawet jeśli jest się naturalnie szczupłą. Poradzić może na to basen, bowiem zarówno ramiona jak i mięśnie nóg mocno pracują w trakcie tego sportu. Można poczuć zmęczenie rąk i nóg nawet już po wykonaniu kilku okrążeń. Można też podnosić ciężary i wykorzystać kolana jako wsparcie. Trzeba usiąść, umieść łokieć na kolanie i unieść ciężar powoli, dzięki czemu taki trening stanie się o wiele łatwiejszy. Jest też jeszcze wiele innych sposobów – wystarczy poszperać w sieci, by znaleźć ten dla siebie najlepszy. Najważniejsze jest to, by wybrane ćwiczenia robić regularnie i bez żadnych wymówek. Powodzenia!
