Czy warto trenować koszykówkę?
- 175 Views
- Redakcja vja.pl
- 21 kwietnia 2019
- Fit Gym porady od serca
Wiele osób wraz z nadejściem wiosny decyduje się na uprawianie różnych dyscyplin sportowych. Koszykówka jest jedną z nich. Dlaczego warto zainteresować się właśnie tym sportem, który jest bardzo popularny przede wszystkim w Stanach Zjednoczonych? Trzeba podkreślić, że granie w koszykówkę angażuje wiele różnych partii ciała. Warto wiedzieć, że osoby, które systematycznie uprawiają tą dyscyplinę sportową rozwijają nie tylko kończyny górne, ale także dolne. Nie można nie wspomnieć, że koszykówka wpływa także bardzo dobrze na kondycję. Wszystko dlatego, że w czasie gry serce naprawdę wchodzi na wyższe obroty, co oczywiście wpływa korzystnie na wydolność organizmu w dłuższej perspektywie czasu. Trzeba podkreślić, że koszykówka jest także bardzo urozmaicona, ponieważ można grać w niej na różnych pozycjach. Osoby bardziej wysokie są predysponowane do gry pod samym koszem, a lepiej rzucające z dystansu zazwyczaj zajmują pozycję bardziej oddalone od kosza. Warto też powiedzieć, że jest to sport, który może być uprawiany przez całe rodziny.

- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na łydki
- 24 czerwca 2020
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe
Jak stracić tłuszcz z brzucha?