Czy warto trenować koszykówkę?

Wiele osób wraz z nadejściem wiosny decyduje się na uprawianie różnych dyscyplin sportowych. Koszykówka jest jedną z nich. Dlaczego warto zainteresować się właśnie tym sportem, który jest bardzo popularny przede wszystkim w Stanach Zjednoczonych? Trzeba podkreślić, że granie w koszykówkę angażuje wiele różnych partii ciała. Warto wiedzieć, że osoby, które systematycznie uprawiają tą dyscyplinę sportową rozwijają nie tylko kończyny górne, ale także dolne. Nie można nie wspomnieć, że koszykówka wpływa także bardzo dobrze na kondycję. Wszystko dlatego, że w czasie gry serce naprawdę wchodzi na wyższe obroty, co oczywiście wpływa korzystnie na wydolność organizmu w dłuższej perspektywie czasu. Trzeba podkreślić, że koszykówka jest także bardzo urozmaicona, ponieważ można grać w niej na różnych pozycjach. Osoby bardziej wysokie są predysponowane do gry pod samym koszem, a lepiej rzucające z dystansu zazwyczaj zajmują pozycję bardziej oddalone od kosza. Warto też powiedzieć, że jest to sport, który może być uprawiany przez całe rodziny.

Redakcja vja.pl

<img src="https://vja.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png" />

Back to top