Czas na piloxing

Cóż to takiego, ten cały piloxing? Dziwią się nie tylko ludzie unikający aktywności fizycznej jak ognia, ale również niektórzy stali bywalcy centrum fitness. Choć ta dyscyplina zyskuje z biegiem czasu na znaczeniu, to jednak wciąż w Polsce nie jest zbyt popularna. To jednak może się szybko zmienić, ponieważ niemal każdy, kto spróbował ćwiczyć piloxing, bardzo sobie chwali ten rodzaj ruchu. Polega on na połączeniu pilatesu i boksu z dodaniem elementów tańca. Brzmi fajnie? I takie właśnie jest. Piloxing dostarcza mnóstwa pozytywnych emocji, zapewnia optymalną dawkę ruchu, pozwala wzmacniać mięśnie i postawę, a do tego umożliwia przyjemne zmęczenie. Ta dyscyplina jest polecana głównie tym, dla których pilates jest za mało dynamiczny, ale którym jednocześnie zależy na wzmacnianiu mięśni. A do tego ćwiczenia opracowane przez Josepha Pilatesa są doskonałe. Współczesny piloxing poza takimi efektami pozwala również spalić sporo kalorii. Przydaje się to każdemu, zwłaszcza tym, którzy mają słabość do słodkości.

Redakcja vja.pl