Autor: Redakcja vja.pl

L-arginina
 w diecie sportowej

Kiedy jesteśmy dopiero na drodze przygotowań diety oraz planów treningowych, warto naszą wiedzę poszerzać o różną suplementację naszej diety, która może przynieść wiele korzyści przy dodatkowym wysiłku fizycznym, zwłaszcza jeśli potrzebujemy jakiegoś wzmocnienia. L-arginina jest jednym z takich właśnie przykładów….

Pryszcze na plecach

Pryszcze na plecach to przykre doświadczenie nie tyko młodych osób. Jest wiele przyczyn ich powstawania, takich jak między innymi zapalenie skóry, nieodpowiednia higiena, słodycze w diecie czy nadmierne wydzielanie łoju lub potu. Powody mogą być różne, a pozbycie się wstydliwej…

Czerwona herbata

Siłownie i dietetycy oraz trenerzy personalni przeżywają obecnie swój rozkwit zarówno zawodowy jak i finansowy. Odkąd bycie fit stało się tak bardzo trendy, jesteśmy w stanie zapłacić każde pieniądze, by tylko osiągnąć zamierzony efekt. Jeśli jednak ich brak, staramy się…

Gold medal bodies.

Gold medal bodies jest to pewien rodzaj planu treningowego fitness. Wymaga siły, koncentracji i zaangażowanie w prawidłowo wykonywane ćwiczenia. Etap floor one to głównie planche i I-sit. Dodatkowo znajdziemy ćwiczenia okołogimnastyczne i ogólnorozwojowe. Jako całość, trening jest bardzo interesujący i…

Piperyna – dawkowanie

Walka ze zbędną tkanką tłuszczową często bywa bardzo uciążliwa. Kobiety mają problem zwłaszcza z pozbyciem się niechcianych fałd tłuszczu z okolic ud oraz brzucha. Niekiedy nie pomagają ani dobrze zbilansowana dieta ani intensywne plany treningowe na redukcję tkanki tłuszczowej. W…

Dzięgiel chiński

Na rynku obecnie można znaleźć wiele suplementów diety, które pozwalają nam uzupełnić niezbędne składniki. Podobnie jest z dzięgielem chińskim, ziołem znanym od dawna w naturalnej medycynie Państwa Środka. Dzisiaj można ją kupić w postaci tabletek, które łatwo się połyka lub…

Cardio
 w diecie sportowej

Niezastąpione przy odchudzaniu są treningi cardio. To właśnie dzięki aktywności tego rodzaju będziesz w stanie w stosunkowo niedługim czasie pozbyć się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, która zalega w okolicy brzucha czy na pośladkach. Niestety ale treningi siłowe nie przyniosą takich…

Back to top