Każdy zagorzały miłośnik body buildingu powinien zdać sobie sprawę, że istnieje kilka podstawowych kwestii, którymi należy się kierować już od pierwszych dni budowania masy mięśniowej i modelowania sylwetki. Krok numer jeden to oczywiście zbilansowana i zdrowa dieta. ta powinna zostać dobrana indywidualnie, wraz z określeniem potrzeb i preferencji. Kolejnym punktem jest określenie celu, do którego zmierzamy. pomoże to bowiem z zarysowaniu naszej drogi i określeniu planu treningowego. Nie zapominajmy o suplementach, które dla wielu stają się ogromnym wsparciem. Mówimy tu przede wszystkim o specyfikach, które pomagają w zwiększeniu kondycji. Ważna jest także siła, która wzrasta wraz z postępami. Możemy nieco pomóc naszemu organizmowi w podniesieniu poprzeczki. Zwiększona siła w mięśniach możne także zostać osiągnięta za pomocą aminokwasów oraz innych produktów wchodzących w skład suplementów. Ich stosowanie dla wielu jest nieocenioną pomocą, po którą warto sięgnąć w przypadku przetrenowania lub zwyczajnego spadku kondycji.
