Ludzie spacerują od tysięcy lat. Chodzą nie tylko w konkretnym celu, ale często zupełnie bez celu. I dobrze, ponieważ to, co zwykli ludzie wiedzieli już przed wiekami, teraz potwierdzają dokładne analizy badawcze. Regularne chodzenie pomaga zachować dobry nastrój, wspomaga psychikę w bardzo dużym stopniu. Dzięki temu człowiek lepiej radzi sobie ze stresem oraz łatwiej wpada na innowacyjne pomysły. Nie bez powodu wśród pisarzy czy innych ludzi zarabiających na własnej kreatywności jest tak wielu spacerowiczów. W czasie swobodnego chodzenia bez większego celu można bowiem wpaść na niejeden genialny koncept. Mózg poddawany jest wpływowi wielu bodźców, ale człowiek nie skupia się w tym czasie na pracy. I wówczas ma największe szanse na przejaw własnego geniuszu lub jak kto woli przypływ weny. Jednak na inspirującej i relaksującej mocy bynajmniej nie kończy się lista zalet spacerowania. Działa ono cuda również dla zdrowia fizycznego. A spacerować może praktycznie każdy, ponieważ to bardzo bezpieczny rodzaj ruchu.
