Podczas wykonywania treningów i ciężkich ćwiczeń, bardzo ważne jest pilnowanie przyjętych kalorii. Każdy posiada własne zapotrzebowanie, by organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Jeśli dostarczymy za małą ilość, możemy zauważyć problemy z funkcjonowaniem naszych organów. Jednak jeśli będzie ich zbyt dużo, może…
Koktajle to doskonały sposób na uzupełnienie minerałów po zakończeniu treningu. Świetnie smakują, a ich bogata różnorodność pozwala każdemu zainteresowanemu znaleźć przepis w sam raz dla swoich kubków smakowych. A gdy konkretny koktajl się znudzi, można poszukać nowego pomysłu. Tutaj nie…
