Odchudzanie na ogół wymaga odstawienia słodyczy i wielu innych produktów, zawierających znaczne ilości węglowodanów prostych. Na pewno ograniczenie słodkości nie zaszkodzi również tym, którzy na diecie nie są. Niestety współczesne słodycze, poza ogromnymi ilościami kalorii, pełne są również konserwantów i…
Chińczycy znają szereg korzyści zdrowotnych surowego czosnku już od tysięcy lat. W Chinach, oprócz wykorzystywania go do aromatyzowania żywności, czosnek jest także tradycyjnie stosowany w ramach herbat i medycynie ludowej. Czosnek jest jednym z najsilniejszych boosterów układu immunologicznego. Jest to…
Pozbycie się każdego nadprogramowego kilograma to spore wyzwanie. Jeżeli nadwaga jest znaczna, wówczas na pewno nie będzie łatwo. Podstawowe znaczenie w takim wypadku ma dobry plan, rozłożony na odpowiednio długi czas. Smukła lub chociażby smuklejsza talia jest w zasięgu możliwości…
