Zajęcia jogi czy fitness kojarzone są głównie z kobietami. Powstały z ich połączenia pilates także nie kojarzy się z typowo męską dziedziną aktywności. A jednak również panów można spotkać na zajęciach pilatesu. Przy okazji warto wspomnieć, że twórcą tego systemu…
Żelazo to jeden z najważniejszych składników mineralnych występujących w ludzkim organizmie. Bez niego nie może prawidłowo zachodzić większość procesów życiowych. Niestety ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie go wyprodukować, dlatego też tak ważne jest aby znajdował się on w…
Jeśli nasze życie od dłuższego czasu stało się bardzo monotonne, skupiamy się na pracy, domu i regularnym treningu, zapominamy gdzieś o rozrywce, która pozwoli nam na szybszą regenerację oraz chwilę relaksu. Zawsze jest czas na to, żeby zaszaleć, a każdy…
