Coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia, w którym brakuje czasu na ruch oraz na zdrową dietę. Na szczęście pojawia się także duża grupa osób, która próbuje zmienić swoje nawyki. Jednak stosowanie diety oraz regularne ćwiczenia mogą być dużym wyzwaniem. Dlatego też często wspomagamy się także różnymi suplementami. Karnityna należy do takich środków – jej działanie zostało udowodnione w trakcie wielu badań naukowych. Jest to substancja, która przyspiesza proces odchudzania, głównie przez polepszenie naszego metabolizmu. Karnityna wspomaga transport kwasów tłuszczowych oraz niszczenie komórek tłuszczowych, co sprawia, że powoli zaczynamy pozbywać się zbędnych kilogramów. Suplementy diety, które zawierają tę substancję, dodatkowo zmniejszają nasz apetyt oraz poprawiają nasze osiągi sportowe. Jest to doskonały dodatek do naszej diety i ćwiczeń. Trzeba jednak pamiętać, że samo łykanie tabletek nic nie pomoże, jeśli faktycznie nie będziemy regularnie trenować i nie zmienimy naszych nawyków żywieniowych.
