Picie wody to podstawa zdrowego trybu życia. Jeżeli ktoś nie przepada za jej smakiem, może dodać do niej chociażby soku z cytryny czy limonki. Niemniej jednak do niegazowanej wody mineralnej można się przekonać. Trzeba jednak dać sobie trochę czasu. Bez niej na pewno nie uda się ograniczyć przyrostu kilogramów, nie mówiąc już o efektywnym odchudzaniu się. Ponadto woda jest potrzebna każdemu do pracy, do utrzymania wewnętrznej równowagi, a nawet do myślenia. Mózg odczuwa bowiem odwodnienie w pierwszej kolejności. Można to zauważyć chociażby po trudnościach z racjonalnym myśleniem. Zbliżająca się wiosna to doskonała okazja do tego, aby wprowadzić więcej wody do swojej codzienności. Pomaga ona utrzymać prawidłowy poziom nawodnienia organizmu w cieplejsze dni. A dodatkowo ta schłodzona przekłada się na większą liczbę spalonych przez organizm kalorii. Picie wody to zatem warunek zdrowia, dobrego samopoczucia, efektywnej pracy, jak również dbania o wciąż smukłą sylwetkę. Nawet mimo upływu lat.
