Wersja po diecie
- 185 Views
- Redakcja vja.pl
- 18 czerwca 2019
- Fit Gym porady od serca
Ludzi, którym udało się znacząco schudnąć, często pyta się o sposób na taki sukces. Niektórzy krygując się, odpowiadają, że nadmiar kilogramów zniknął jakby w oczach, inni odpowiadają, że tylko ciężką pracą udaje się osiągnąć taki wynik. Tak naprawdę jednak każdy musi sam ustalić sobie swój własny sposób na odchudzanie. W wielu przypadkach wystarczy zmienić nawyki żywieniowe oraz wprowadzić umiarkowaną aktywność fizyczną do codzienności. Niekiedy jednak powrót do optymalnej wagi wymaga współpracy z dietetykiem oraz profesjonalnym trenerem. Nie ulega wątpliwości, że o tego rodzaju trudach nie każdy będzie otwarcie mówić. Zwłaszcza gdy otoczenie będzie wciąż pytać o to samo. Jednak warto dzielić się swoimi doświadczeniami. Przede wszystkim z tymi, którzy również chcą podjąć walkę z nadwagą. Ludzie, którym się udało, to dla tych osób szczególnie pozytywna motywacja. Nie należy im zatem odbierać inspiracji, warto też przygotować ich na trudy i największe przeszkody związane z odchudzaniem.

- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na łydki
- 24 czerwca 2020
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe
Jak stracić tłuszcz z brzucha?