Walka z nadwagą
- 187 Views
- Redakcja vja.pl
- 23 czerwca 2019
- Fit Gym porady od serca
Nadwaga to problem. Nie tylko dlatego, że lekarze straszą długą listą jej potencjalnych następstw. Nie trzeba czekać na ich wystąpienie w bliżej nieokreślonej przyszłości. Dzieje się tak dlatego, że ludzie z nadwagą odczuwają jej skutki już teraz. Każdego kolejnego dnia zmagają się z osłabieniem, wahaniami nastroju, a także mniejszą odpornością. Dodatkowo stresująca jest każda sytuacja, kiedy popsuje się winda i trzeba pokonać nawet niewielką liczbę schodów. Do tego wesela, przyjęcia z rodziną i te firmowe, na których chciałoby się fajnie wyglądać. A jest jak jest. Coraz więcej ludzi jednak ma dosyć akceptowania takiego stanu rzeczy. Dlatego podejmują walkę w celu odmienienia swojego wyglądu. Nie jest łatwo pokonać nadwagę, ale jak najbardziej jest to do zrobienia. Aby nie odbyła się jednak ona kosztem zdrowia, należy dać sobie trochę czasu, a przede wszystkim nie można ulegać modzie na szybkie odchudzanie. Na ogół jest ono albo nieskuteczne, albo daje krótkoterminowe rezultaty. Pokonanie nadwagi powinno być natomiast czymś stałym.

- 24 lutego 2021
Siarczan glukozaminy
- 4 stycznia 2021
Tani sposób na walkę z tłuszczem
- 9 października 2020
Ocet w odchudzaniu
- 7 sierpnia 2020
Siarczan glukozaminy
Tani sposób na walkę z tłuszczem
Ocet w odchudzaniu
Najlepsze ćwiczenia na łydki
Jak liczyć zapotrzebowanie na kalorie ?
Klatka piersiowa jak ćwiczyć aby były efekty ?
Buzdyganek naziemny
Soki warzywne czy owocowe