Nadwaga to problem. Nie tylko dlatego, że lekarze straszą długą listą jej potencjalnych następstw. Nie trzeba czekać na ich wystąpienie w bliżej nieokreślonej przyszłości. Dzieje się tak dlatego, że ludzie z nadwagą odczuwają jej skutki już teraz. Każdego kolejnego dnia zmagają się z osłabieniem, wahaniami nastroju, a także mniejszą odpornością. Dodatkowo stresująca jest każda sytuacja, kiedy popsuje się winda i trzeba pokonać nawet niewielką liczbę schodów. Do tego wesela, przyjęcia z rodziną i te firmowe, na których chciałoby się fajnie wyglądać. A jest jak jest. Coraz więcej ludzi jednak ma dosyć akceptowania takiego stanu rzeczy. Dlatego podejmują walkę w celu odmienienia swojego wyglądu. Nie jest łatwo pokonać nadwagę, ale jak najbardziej jest to do zrobienia. Aby nie odbyła się jednak ona kosztem zdrowia, należy dać sobie trochę czasu, a przede wszystkim nie można ulegać modzie na szybkie odchudzanie. Na ogół jest ono albo nieskuteczne, albo daje krótkoterminowe rezultaty. Pokonanie nadwagi powinno być natomiast czymś stałym.
