Jak wiadomo, wysiłek fizyczny to bardzo wymagająca aktywność. Mordercze treningi wymagają od nas olbrzymiego skupienia i wielkiej determinacji, a na oczekiwane rezultaty trzeba bardzo często czekać nawet kilka miesięcy. Ponadto, po treningach, szczególnie na początku możemy nieraz odczuwać bardzo nieprzyjemne dolegliwości: bóle w różnych częściach ciała czy popularne zakwasy. Pomimo to, jeśli naprawdę chcemy osiągnąć efekt musimy się motywować do dalszych działań w tym zakresie. Jak znaleźć najlepszy motywator? Jak zmotywować się do działania? Dla wielu osób najlepszym motywatorem jest trener personalny, który asystuje przy każdym treningu. Chociaż jest to dość kosztowne, dla wielu to jedyna metoda na skuteczną walkę z wagą czy własnym wyglądem. Dla innych z kolei odpowiednim motywatorem może być zdjęcie sprzed przybrania na wadze czy rysunek idealnej sylwetki. W każdym z tych przypadków można powiedzieć, że cel uświęca środki – nie liczy się tutaj metoda, ale rezultat końcowy, nawet ten, na który trzeba czekać wiele miesięcy.
